Ryba na parze w 30 minut
Artykuł zewnętrzny
Danie w sam raz dla dbających o linię. Bardzo zdrowe i dietetyczne.
Składniki:
2 filety rybne
130 g ryżu paraboiled
sól
biały pieprz
cytryna
przyprawa do ryb
Wykonanie:
Rozmrożone filety oprószam z obu stron solą, pieprzem oraz przyprawą do rybb, skrapiam sokiem z cytryny. Wstawiam do lodówki. W tym czasie do garnka do gotowania na parze wsypuję ryż i zalewam go wrzątkiem. Nakładam sito i układam rybę na nim z lodówki. Przykrywam pokrywką. Gotuję 20 min. Po upłynięciu połowy czasu odwracam rybę. Podaję, ze świeżą zieloną sałatą.
Smacznego:)
