Łamliwe i rozdwajające się paznokcie to problem, z którym wciąż boryka się wiele kobiet. Nie wszystkie odżywki i metody pozwalają jednak osiągnąć upragniony skutek. Poniżej znajdziecie sześć sposobów, które stosowane regularnie wzmocnią paznokcie i poprawią ich wygląd.
Olejek rycynowy
Niewielką ilość olejku wystarczy wcierać codziennie w paznokcie i skórki. Aby zwiększyć skuteczność zabiegu należy delikatnie podgrzać olejek. Efekty powinny być widoczne po ok. dwóch tygodniach regularnego stosowania. Preparat można dostać w aptekach w niskiej cenie od 2 zł do 7 zł.
Oliwa i sok z cytryny
Do przydatnych domowych metod zaliczyć należy kąpiel paznokci w mieszaninie oliwy z oliwek z dodatkiem soku z cytryny. Podobnie jak w przypadku olejku rycynowego pomocne w celu przyspieszenia działania będzie podgrzanie oliwy. Zamiast soku z cytryny można też dodać kilka kropel płynnych witamin A lub E, które są dostępne w aptekach. Kurację warto powtarzać co najmniej raz w tygodniu.
Dieta
Oczywiście bardzo pomocną przy dbaniu o dobry wygląd paznokci jest odpowiednia dieta, która powinna być bogata w witaminy z grupy B. Można je znaleźć w produktach zbożowych, żółtkach jaj, rybach i warzywach strączkowych.
Preparaty odżywcze
Regeneracje paznokci przyspieszą preparaty witaminowo-minerałowe z wyciągami ze skrzypu i pokrzywy. Warto pamiętać, by wybierać te środki, które są bogate w cynk, żelazo, krzem i miedź. Witaminy należy przyjmować przez przynajmniej miesiąc.
Kremy i balsamy do rąk 
Pozytywne działanie również dla paznokci mają kremy i balsamy do rąk. Przyczyniają się one do ochrony, wytwarzając filtry, zabezpieczające przed detergentami i różnymi czynnikami zewnętrznymi.
Odżywki do paznokci
Na rynku kosmetycznym istnieje wiele odżywek do paznokci. Niewiele z nich przynosi jednak satysfakcjonujące rezultaty. Skuteczną odżywką z pewnością jest Eveline 8 w 1, po której stosowaniu efekty są widoczne już po tygodniu.
Ja wcieram naprzemiennie olejek rycynowy z sokiem z cytryny oraz serum do paznokci L’Biotici. No i łykam skrzyp polny, bo wzmacnia również włosy. Od dłuższego czasu nie mam problemów ani z wypadającymi włosami, ani z paznokciami.