Zdrowe i bardzo smaczne

18 stycznia 2010, dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Przedstawiamy  5 produktów z kategorii zdrowa żywność, które za równo zainteresują wegetarian i ludzi którzy chcą zdrowo się odżywiać, i uniknąć dolegliwości jelitowo-żołądkowych.

Zarodki pszenne

Zarodek to najcenniejsza część każdego ziarna. Zarodki są bogatym źródłem błonnika pokarmowego, który reguluje przemianę materii, zapobiega nadwadze, cukrzycy oraz tworzeniu się kamieni ZARODKI PRZENNEżółciowych i nerkowych.
Dostarczają witamin z grupy B i witaminy E a także niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dostarczają składniki mineralne: magnez, żelazo, fosfor i cynk.
Prażone zarodki pszenne stanowią wspaniały dodatek do twarożków, jogurtów, kefiru, koktajli, zup oraz wielu domowych wypieków.
Przepis na surówkę piękności: zmieszać po 1 łyżce stołowej zarodków pszennych, płatków owsianych, otrębów pszennych, siemienia lnianego, rodzynków, orzechów laskowych i włoskich, dodać 1 szklankę jogurtu naturalnego lub kefiru i odstawić na 15- 30min. Następnie dodać 1 utarte jabłko, banana lub pomarańczę i ewentualnie dosłodzić miodem.
Spożywać na śniadanie.

Mielone kotlety sojowe
kotleciaki koperkowo

Mielone kotlety sojowe to produkt, który został stworzony specjalnie dla potrzeb tych wszystkich klientów, którzy cenią sobie wartości odżywcze i smakowe, wynikające ze spożywania produktów sojowych. Nie tylko dostarcza zalecanej dawki białka sojowego, ale jest smacznym i łatwym do przygotowania daniem, które z pewnością urozmaici przeważającą w naszym jadłospisie dietę mięsną. Mielone Kotlety Sojowe to doskonała propozycja bezmięsnego, bezcholesterolowego dania, zawierającego pełnowartościowe i łatwo przyswajalne białko sojowe.
skład: teksturowany koncentrat białka sojowego, bułka tarta, mąka ziemniaczana, jajko w proszku, warzywa suszone, przyprawy, substancja zagęszczająca

Czekoladowy budyń sojowy

budyn

Budyń sojowy jest pysznym deserem opartym na odżywczym mleczku sojowym. Budyń sojowy zawiera pełnowartościowe białko sojowe, które jest jedną z najlepiej przyswajalnych przez organizm ludzki protein w przyrodzie. Budyń sojowy dostarcza wielu ważnych dla zdrowia składników mineralnych oraz substancji bioaktywnych, takich jak nienasycone kwasy tłuszczowe i lecytyna sojowa.
Produkt sporządza się bez mleka, gdyż w skład budyniu sojowego wchodzi wartościowy napój sojowy.

Żurawina kandyzowana

zorawinka

Żurawina u nas jest obecnie zbyt mało doceniana. Większość spożywa jej owoce w postaci konfitury lub jako dodatek do mięs i serów. Ale warto sięgać po nią również ze względu na jej właściwości zdrowotne. Jest ona naturalnym sprzymierzeńcem w walce z zapaleniem dróg moczowych, może zapobiegać chorobie wrzodowej. Żurawina zawiera liczne związki antyoksydacyjne, jest źródłem witaminy C.

 

Algi morskie Spirulina

algi

Sproszkowane algi morskie to najczystsze i najlepiej przyswajalne białko roślinne, niesłychanie bogate źródło składników odżywczych, również najbogatsze roślinne źródło ważnych dla życia witamin B, B1, B12 oraz A, D, E, K. Dla przykładu: 1g spiruliny odpowiada w przybliżeniu porcji 1kg różnych warzyw, zawartość w spirulinie karotenu jest 14 razy większa niż w marchwi, a zawartość żelaza 25 razy wyższa niż w szpinaku. Spirulina zawiera wszystkie podstawowe minerały, pierwiastki, sole mineralne i enzymy, których organizm sam nie jest w stanie wyprodukować. Spirulina jako produkt całkowicie naturalny pomaga walczyć z wieloma schorzeniami, np. z chorobą wieńcową, anemią, cukrzycą, schorzeniami wątroby, nadkwasotą, otyłością. Dawka dzienna to tylko 5g!!! Dodaje się do wybranej ciepłej lub zimnej potrawy, np. do sosów, jogurtów i zup.
Można wykonać z niej fantastyczną maseczkę: 1/3 torebki, 100 ml wody i sok z cytryny – cudownie wygładza i ujędrnia skórę. Opakowanie zawiera 25g.

więcej produktów na www.lifemenu.pl



FORUM - bieżące dyskusje

Naturalne kosmetyki
Sama robię kremy, ale to wymaga wysokiej higieny, bo inaczej krem się...
Typy mężczyzn
Maminsynki wychowane przez samotne matki. Tragedia... oni nie są zdolni do żadnego związku...
Jak można zostać dietetykiem
Kurs dietetyki też jest ok, jeśli ktoś się sam dokształca i interesuje swoją dziedziną.
leczenie niepłodnosci
Moim zdaniem leczenie nepłodności ma sens do 30. roku życia. Potem wzrasta znacznie ryzyko...