Agnieszka Maciąg: „Smak szczęścia, czyli o diecie, modzie, medytacji i kąpieli w płatkach róż”
Agnieszka Maciąg zabiera nas do świata luksusu i celebrowania kobiecości. Chce być naszą przewodniczką po świecie piękna i radzi, jak je osiągnąć.
Książka została podzielona na następujące części: Dieta, Uroda, Wewnętrzna harmonia, Joga, Natura i Piękno. Na samym końcu znajdujemy natomiast wykaz książek, które ukształtowały osobowość autorki i jej spojrzenie na świat.
Punktem wyjścia rozważań jest apel o czerpanie radości z życia. Zdaniem Agnieszki Maciąg, słowo „dieta” nie powinno się kojarzyć z ograniczaniem jedzenia, lecz z dobrowolnym i świadomym wyborem. Autorka opowiada się za zdrowym, racjonalnym odżywianiem. Obala mity o skuteczności sposobów na szybkie schudnięcie. Sama stosuje i poleca dietę niełączenia, która pozwoliła jej wrócić do dawnej figury po urodzeniu dziecka. Przy okazji podaje sprawdzone przepisy na smaczne i zdrowe dania, a także radzi, jak „bezboleśnie” ograniczyć spożywanie słodyczy. Znajdujemy tu też porady, co jeść podczas przerwy w pracy i co robić, by nie czuć głodu między posiłkami. Autorka czerpie tu ze swoich doświadczeń z czasu, gdy pracowała jako modelka.
W rozdziale poświęconym urodzie znajdujemy wskazówki, jak walczyć z oznakami upływającego czasu za pomocą wewnętrznej harmonii. Autorka zachęca do urządzenia sobie domowego SPA i korzystania z dobrodziejstw aromaterapii. Podaje też sprawdzone domowe sposoby na pielęgnację twarzy i ciała. Dba także o naszą duszę, wyjawiając tajniki korzystnego wpływu jogi, medytacji i prawidłowego oddychania na nasze zdrowie i samopoczucie. Podkreśla znaczenie muzyki i kolorów w naszym otoczeniu. Zachęca do życia w zgodzie z naturą i korzystania z jej darów.
Zwraca uwagę na to, że piękno emanuje z naszego wnętrza, a na jego postrzeganie nie składa się tylko młoda twarz, ale również nasza postawa, sylwetka i sposób poruszania się. Nie bez znaczenia jest również to, jak się ubieramy.
Ta książka to swoiste kompendium wiedzy o kobiecym zdrowiu i urodzie, niezbędne każdej z nas. Czytając tę książkę czułam się tak, jakbym czytała list od przyjaciółki. Zachęcam do lektury i stosowania rad Agnieszki Maciąg – wszak ona sama jest żywym dowodem na ich skuteczność. Sama wypróbowałam kilka z nich i mogę potwierdzić – działają!
Beata Z.
Książkę poleca Wydawnictwo OTWARTE – można kupić ją tutaj:
http://www.otwarte.eu/index.php/books/show/156
Dziękujemy Wydawnictwu za udział w naszej akcji i przekazanie egzemplarza do recenzji –
Redakcja
