Zmora wielu kobiet – podwójny podbródek. Jak sobie z nim poradzić

Wiele z Nas zna ten problem. Występowanie podwójnego podbródka, czyli fałdki tłuszczyku pod szyją, jest częso spowodowane nadwagą, brakiem ruchu i złą dietą, ale niestety niektóre z nas ten problem odziedziczyły. Zastanawiacie się pewnie czy jistnieje jakiś sposób na pozbycie się tego problemu? Otóż jest, ale niestety, aby nam się to udało musimy być wytrwałe i systematyczne. Niestety, aby być piękną i młodą trzeba się trochę namęczyć :-(

Do pracy dziewczyny czas nam ucieka, a lato już blisko!

Aby poprawić wygląd naszego podbródka ważne są ćwiczenia mięśni szyi i dolnych partii twarzy. Poniżej przedstawiam wam kilkaprostych ćwiczeń, które możecie wykonywać także w pracy :-)

1. Codziennie trzymaj przez 5 minut głowę odchyloną do tyłu – to ćwiczenie wbrew pozorom nie jest wcale takie proste i przyjemne. Jeśli po kilkunastu sekundach masz dość, boli cię szyja i chcesz jak najszybciej wrócić do normalnej pozycji, oznacza to, że mięśnie szyi są przykurczone i jeśli się jeszcze trochę pomęczysz, dobrze ci to zrobi.

2. Napinaj i rozluźniaj mięśnie szyi przed lustrem. Głośno wymawiaj samogłoski: u, i, o, a, e. Obracaj głowę najpierw w prawo, potem w lewo, a następnie w górę i w dół.

3. Doskonale wzmacnia i kształtuje podbródek ćwiczenie polegające na wyciąganiu języka. Wykonuj je następująco: wyciągnij język jak najdalej potrafisz i unieś jego końcówkę do góry napinając przy tym mięśnie. Wytrzymaj 15 sekund. Powtarzaj to ćwiczenie kilka razy z rzędu, codziennie.

Oprócz codziennych ćwiczeń bardzo ważna jest odpowiednia pielegnacja skóry twarzy, szyi i dekoltu. Pamiętajcie że już po 25 roku życia nasza skóra się starzeje, więc wybierajcie produkty wzmacniające skórę, bogate w białka morskie, kolagen i naturalny retinol oraz takie które wspomagają wzrost nowych komórek i regeneracje tkanek.

Szukajcie produktów stworzonych na bazie Błota Termalnego, uchowca Paua, Lanoliny, owoców Kiwi i miodu Manuka (dostępne na stronie www.parrs.pl) na rezultaty ich stosowania będziecie musiały troszkę poczekać, ale dzięki temu wasza skóra będzie gładka, elastyczna i piękna, a przede wszystkim wolna od chemicznych środków, które przy dłuższym stosowaniu bardziej szkodzą naszej skórze niż ją poprawiają.

I teraz najważniejsza wskazówka.Po nałożeniu kremu pielęgnacyjnego, np. Paua Nourishing Cream, wykonaj ucisk w odpowiednim miejscu – znajdź na wysokości nasady ucha lekkie zagłębienie i ułóż tam kolejno palec 2,3 i 4. Uciśnij delikatnie ponosząc skórę w kierunku czoła (ok. 2 mm). Policz do 10. Krem w okolicy podbródka powinien się szybciej wchłonąć niż na pozostałej części twarzy.

Pamietajcie także o zmianie swoich nawyków. Chodźcie z podniesioną głową. Wyprostujcie plecy. Ściągnijcie łopatki do tyłu. To naprawdę działa. Spróbujcie same. Powodzenia :-)