Zdrowe koktajle na Dzień Czekolady

9 kwietnia 2024,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Z okazji obchodzonego 12 kwietnia Dnia Czekolady przedstawiamy przepisy na 2 zdrowe koktajle proteinowe z czekoladą z wykorzystaniem białek marki BeOrganic.

Czekoladowy płaski brzuch

Składniki na 2 porcje:
1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
2 łyżki masła orzechowego
2 łyżki kakao
2 suszone daktyle
2 łyżeczki Białka słonecznika bio BeOrganic
szklanka mleka roślinnegoPrzygotowanie:
1. Kaszę ugotuj i przestudź.
2. Wszystkie składniki zmiksuj.

Ciekawostki:
Kasza jaglana dostarcza organizmowi dużą dawkę energii i zapobiega tworzeniu się w żyłach blaszek miażdżycowych. Pobudza też regenerację mięśni i jest pomocna w budowaniu mięśni.
Białko z nasion słonecznika smakuje niemal dokładnie tak samo jak surowe nasiona. Nie ma sztucznego posmaku, dodane do owsianki będzie smakiem przypominać wsypane i rozdrobnione, surowe nasiona.
To super opcja dla tych, którzy lubią dodawać do swoich potraw orzechy i ziarna.

Czekoladowa modelka

Składniki na 2 porcje:
4 łyżki płatków owsianych
4 suszone śliwki
2 świeże śliwki
2 łyżki kakao
szczypta cynamonu
2 łyżeczki Białka dyni bio BeOrganic
3 szklanka mleka roślinngoPrzygotowanie:
1. Świeże śliwki dokładnie umyj i pozbądź się pestek.
2. Wszystkie składniki zmiksuj.

Ciekawostki:
Pestki dyni są naturalnym źródłem dobrze przyswajalnego białka – w produkcie BeOrganic stanowi ono aż 60%. Ponadto znajdziemy tu naturalne witaminy i minerały oraz cenny błonnik.
Suszone śliwki hamują wchłanianie cholesterolu i cukrów prostych.
Dzięki dużej zawartości błonnika szybko zapewnią uczucie sytości.

Więcej przepisów na zdrowe koktajle znajdziesz na stronie BeOrganic!



FORUM - bieżące dyskusje

Uzbekistan i Kazachstan
Jakoś mnie tam nie ciągnie - wolę bardziej cywilizowane miejsca....
kąpiel noworodka
Szare mydlo jest najlepsze, ale dziś mamy Ci nie docenią bo jest zbyt...
Perfumy i Internet
Jeśli zapach jest już sprawdzony, to jak najbardziej można polować na cenowe okazje ulubionych...
Jak przygotować się do pracy w ogro…
Jak ktoś wie, jak się za to zabrać, to z samodzielnego założenia ogrodu...