Zadbaj o rozwój sprawności fizycznej Twojego dziecka

Zależy Ci na tym, by Twoje dziecko było sprawne fizycznie i nie nabrało nadwagi? Bardzo słusznie! Jak o to zadbać? Przede wszystkim organizując mu czas w taki sposób, by mogło zająć się również aktywnością fizyczną.

Nic na siłę

Na samym wstępie warto podkreślić jedną rzecz. Być może Ciebie fascynuje konkretna dyscyplina sportu. Jeżeli jednak okaże się, że Twoje dziecko jej nie znosi – nie zmuszaj go do niej! Zamiast tego spróbuj znaleźć inną formę aktywności, która będzie dla Twojej pociechy bardziej wciągająca. Sprawa jest prosta. Jeśli zmusisz dziecko do nielubianych ćwiczeń, możesz przez to zniechęcić je do jakiejkolwiek formy ruchu. A przecież nie o to chodzi, prawda?

Wybierz szkołę dbającą o sport

Jeżeli zależy Ci na rozwoju fizycznym dziecka, pamiętaj o tym na etapie wyboru szkoły, do której je poślesz. Zwróć uwagę na to, w jaki sposób została wyposażona jej sala gimnastyczna. Dowiedz się przy tym nie tylko o to, czy sprzęt sportowy jest nowy, ale i o to, na ile jest zróżnicowany.

W wielu szkołach duży nacisk jest położony wyłącznie na sporty „piłkowe”. Warto jednak poszukać takiej, w której zadbano o wyposażenie służące do uprawiania innych dyscyplin. Jeżeli trafisz na taką placówkę – jest szansa, że zajęcia WF będą na tyle wszechstronne, by faktycznie budować sprawność dziecka.

Nie tylko szkoła

Oczywiście sprawność dziecka buduje się nie tylko w szkole. Warto je zapisać również na jakąś sekcję sportową wyspecjalizowaną w konkretnej dyscyplinie. Znajdź taki klub, który ma dobrą opinię, a instruktor posiada odpowiednie uprawnienia (to ważne, gdyż świadczą one o tym, czy wie co robi). Dopilnuj przy tym, by Twoje dziecko regularnie uczestniczyło w treningach – systematyczność jest bardzo ważna.

Ćwicz z dzieckiem

Rozwój sprawności fizycznej to nie tylko uczestnictwo w zajęciach szkolnych i pozalekcyjnych. To także wspólna zabawa z dzieckiem. Warto zaopatrzyć się w podstawowy sprzęt sportowy dostępny w wyspecjalizowanych sklepach, na przykład na stronie www.prosportowy.pl.

Mogą to być piłki, kosz do zawieszenia w ogrodzie, czy stół pingpongowy, jeśli masz możliwość rozłożenia go w piwnicy lub na tarasie. Wszystkie te akcesoria pomogą w przekonaniu dziecka, że aktywność fizyczna mogą być dobrą zabawą, a przy okazji Ty również spędzisz z nim więcej czasu.