Wypij to po ciężkostrawnym obiedzie. Poprawisz trawienie i wesprzesz pracę wątroby
dodał: Ewelina Szadkowska
Każdemu z nas zdarza się czasem zjeść coś, co jest zbyt ciężkostrawne dla naszego żołądka. Smażone i pieczone potrawy czy tłuste sosy to prawdziwe wyzwanie dla układu pokarmowego. Wiele osób sięga wtedy po suplementy apteczne poprawiające metabolizm tłuszczów. Warto jednak skorzystać z mocy ziół, które nie obciążą naszego zdrowia, a pomogą równie skutecznie.
Uczucie ciężkości na żołądku wpływa negatywnie na nasze samopoczucie. Czujemy się wówczas ospali i nie ma mowy o żadnej aktywności fizycznej. Przejedzenie zwykle mija po kilku godzinach, lecz jeśli zdarza się nam zbyt często, to warto przemyśleć swoje zwyczaje żywieniowe. W powrocie do właściwego stanu naszego żołądka pomoże popularne zioło, które można spotkać w naszym otoczeniu, a na które zwykle nie zwracamy uwagi.
Zerwij to na spacerze i zaparz
Spacerując po okolicy, można natknąć się na niepozorną roślinę, która charakteryzuje się dość zbitymi, niewielkimi kwiatami i pierzastymi liśćmi. Rośnie na glebach ubogich w składniki odżywcze, jednak sama jest prawdziwą skarbnicą korzystnych dla nas substancji o działaniu leczniczym. Pobudza trawienie do tego stopnia, że jest znana już od wieków i wymieniana w zapiskach mnichów, którzy w dawnych wiekach zajmowali się sporządzaniem mikstur na wszelkie choroby. Jej skuteczność wynika z zawartości gorzkich substancji, które są niezastąpione w walce z problemami gastrycznymi. Wystarczy łyżkę ziela wrotyczu zalać 200 ml wrzątku i odstawić na 15 minut. Pić ciepły napar, nie przesadzając z jego ilością. Wrotycz zawiera bowiem tujon, który w większej ilości może być dla nas toksyczny.
Wrotycz pomaga nie tylko na trawienie
Lista działań prozdrowotnych tej rośliny jest długa. Wrotycz likwiduje pasożyty przewodu pokarmowego, takie jak glisty czy owsiki. Wpływa stymulująco na wydzielanie żółci przez wątrobę, co ma niebagatelne znaczenie w regulowaniu metabolizmu. Łagodzi stany zapalne różnego pochodzenia oraz bóle menstruacyjne u kobiet. Działa niszcząco na bakterie i grzyby. Można go stosować nie tylko do picia w formie naparu, ale także jako okłady na skórę, gdy wystąpią problemy dermatologiczne, jak egzema, wysypka czy inne stany zapalne. Jeśli dodamy napar do kąpieli, to zmniejszymy bóle reumatyczne.
Tak jak każde ziele, wrotycz może mieć działanie niepożądane. Nie wolno podawać go dzieciom oraz stosować w czasie ciąży i karmienia piersią. Powinny unikać go osoby z chorobami nerek czy wątroby. Jeśli jest stosowane regularnie, należy po tygodniu zażywania go zrobić 2 tygodnie przerwy, aby tujon nie kumulował się w organizmie. Niewskazane są też zbyt duże dawki tego ziela. Pamiętajmy, że działanie lecznicze zależy od ilości i jeśli z nią przesadzimy, efekt może być odwrotny od zamierzonego.
