Witaminy C i E – dlaczego są tak ważne dla dobrej kondycji skóry?
dodał: Alfa i Omega
Artykuł sponsorowany
Kondycja skóry zależy od wielu czynników – wieku, genów, środowiska, nawyków pielęgnacyjnych. Na jej wygląd wpływają także witaminy, dostarczane wraz z pożywieniem. Warto ich szukać również w kosmetykach, aby bezpośrednio wesprzeć jej zdrowie i piękny wygląd. Szczególne znaczenie mają tutaj witaminy C i E, bardzo chętnie wykorzystywane przez przemysł kosmetyczny. Na czym dokładnie polega ich dobroczynne działanie?
Kwas askorbinowy – naturalne remedium na problemy skórne
Zmniejsza stany zapalne, stymuluje regenerację naskórka, zwalcza nadmiar wolnych rodników tlenowych (przyspieszających starzenie się skóry), pobudza syntezę kolagenu, rozjaśnia przebarwienia i rozświetla cerę – ta imponująca lista właściwości dotyczy kwasu askorbinowego, znanego lepiej jako witamina C.1,2 Jej pozytywne działanie możesz wykorzystać na wiele różnych sposobów. Oczywiście podstawowym jest wplecenie w jadłospis bogatych źródeł witaminy, takich jak owoce dzikiej różny, kiwi, cytrusy, czarna porzeczka. Kwas askorbinowy znajdziesz również w jarmużu, pomidorach czy kiszonkach.3 Jeśli natomiast chcesz zafundować skórze specjalne wsparcie, szukaj jej w składach kosmetyków. Mogą okazać się ratunkiem zwłaszcza wtedy, gdy niepokoi Cię szary koloryt, zmęczony wygląd czy skłonność do zaczerwienień.
Witamina E – sprzymierzeniec młodości
Inną witaminą o udowodnionym, pozytywnym wpływie na stan skóry, jest witamina E. Pomaga skórze zatrzymać cenną wilgoć, zabezpiecza komórki przed uszkodzeniami, wygładza skórę. Zwykle poleca się ją w pielęgnacji skóry dojrzałej, z widocznymi zmarszczkami, gdyż wyraźnie odmładza wygląd. Warto jednak pamiętać o niej w każdym wieku, żeby na tyle, na ile to możliwe, wydłużyć młodość skóry. Jej naturalnym źródłem są przede wszystkim pestki słonecznika i tłoczony z nich olej, migdały, orzechy laskowe czy awokado. Ponadto szukaj jej w kosmetykach, żeby mogła zadziałać na skórę wielokierunkowo.
Zapewnij skórze witaminowe wsparcie już na etapie oczyszczania!
Nawet, jeśli starasz się zdrowo odżywiać, a także sięgasz po krem czy serum witaminowe, pamiętaj o rozważnym doborze kosmetyków oczyszczających. Powinny być bowiem skuteczne, ale jednocześnie delikatne dla skóry. Gdy zaś dodatkowo spełniają funkcję odżywczą, tym lepszych możesz spodziewać się rezultatów. Co polecamy? Lirene C+E VITAMIN ENERGY to nawilżająca pianka myjąca do twarzy o aksamitnej, kremowej konsystencji, która zgodnie z zapewnieniami producenta skutecznie oczyszcza cerę z pozostałości makijażu, nadmiaru sebum oraz innych zanieczyszczeń, a dodatkowo odżywia i dodaje jej energii. Zawarte w niej witaminy C i E wzajemnie się stabilizują oraz wzmacniają swoje działanie. Kwas askorbinowy został użyty w stabilnej i skutecznej formie, rozpuszczalnej w wodzie. To sprawia, że pobudza i stymuluje skórę do regeneracji, stopniowo przywracając jej witalność. Witamina E natomiast wbudowuje się w głębokie warstwy naskórka, regenerując go i nawilżając. Pianka zawiera także kwas hialuronowy, który nawilża, chroni przed utratą wilgoci oraz pozostawia skórę miękką w dotyku.
Oczyszczanie twarzy to podstawowy zabieg pielęgnacyjny, który przeprowadzasz codziennie. Dlatego preparaty służące Ci do tego celu powinny być jak najwyższej jakości. Zwłaszcza teraz, po zimie, kiedy skóra prosi się o regenerację, odżywienie i przywrócenie zdrowego blasku.
Bibliografia:
- Kilian-Pięta E. Witamina C jako niezbędny składnik dla skóry człowieka oraz czynniki determinujące jej wchłanianie. Kosmetologia Estetyczna 2019, vol.8(1): 25-30
- Neera N. Why is topical vitamin C important for skin health? https://www.health.harvard.edu/blog/why-is-topical-vitamin-c-important-for-skin-health-202111102635 Data dostępu: 16.03.2023.
- Zawada K. Znaczenie witaminy C dla organizmu człowieka. Herbalism nr 1(2)/2016.
- Vitamin E for Skin: What Does It Do? https://health.clevelandclinic.org/vitamin-e-for-skin-health/ Data dostępu: 16.03.2023.
- Arnarson A. 20 Foods That Are High in Vitamin E https://www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-vitamin-e Data dostępu: 16.03.2023.
