Wiesz, że co czwarta osoba ma alergię? Sprawdź naturalne, domowe sposoby na alergiczny katar!
Obecnie nawet 25% populacji, czyli co czwarta osoba jest alergikiem. Uczulenie dotyczy sezonowo pylących drzew i traw, kurzu domowego, sierści, grzybów pleśniowych. Objawy uczulenia to najczęściej uczucie zatkania nosa, kichanie i wyciek wodnistej wydzieliny z nosa. Podrażnione mogą być także oczy, które mogą łzawić, być zaczerwienione i obrzęknięte.
Na wizytę u alergika czeka się zazwyczaj długo. Tymczasem uporczywe objawy alergii nie pozwalają normalnie funkcjonować i wykonywać codzienne obowiązki.
Wiosna i początek lata to czas, kiedy pylą trawy, później brzoza, sosna, pokrzywa i szczaw. Dla alergików to trudny okres, ale nie warto narzekać i tracić pięknych, ciepłych dni nie wychodząc z domu. Można spróbować własnych, domowych sposobów na alergię.
Witamina C dla alergików
Alergie to coraz większy problem w ostatnich latach. Dotykają one coraz większą liczbę osób, a na ich występowanie ma wpływ wiele czynników, w tym zanieczyszczenie środowiska i niewłaściwy styl życia. Alergia jest też spowodowana osłabieniem układu immunologicznego. Jednym z czynników wzmacniających układ jest witamina C.
Witamina C (kwas askorbinowy) to organiczny związek chemiczny, potrzebny do prawidłowego funkcjonowania wszystkich organizmów żywych. Bierze udział w syntezie kolagenu, który znajduje się w ścięgnach, kościach, mięśniach, stawach oraz rogówce oka, skórze i naczyniach krwionośnych.
Witamina C wpływa na funkcjonowanie układu immunologicznego i aktywizuje go do ochrony przed szkodliwymi czynnikami. Pobudza wzrost i sprawność limfocytów B i T- komórek, które wpływają na mechanizmy odpornościowe.
Badania dowiodły, że w fagocytach i limfocytach stężenie witaminy C jest wyższe niż w osoczu, co potwierdza, że jest ona ważna dla układu odpornościowego.
Niedobory witaminy C przyczyniają się do osłabienia funkcjonowania układu odpornościowego, co jest czynnikiem stymulującym powstanie alergii i nietolerancji.
Zioła pomocne przy alergii
Pomocne w leczeniu alergii są też zioła.
Niektóre zioła wspomagają walkę z alergią, zwłaszcza z alergią na pyłki i katar sienny. Dodatkowo są bezpieczne w stosowaniu i możne je przyjmować w formie ziołowego naparu.
Warto wiedzieć, że zioła nie zastąpią leków i nie wyleczoną alergii, ale mogą osłabić jej objawy i znacznie poprawić samopoczucie. Aby efekt był widoczny, należy przyjmować je regularnie, najlepiej w formie naparu, kapsułek lub tabletek. W przypadku naparu zaleca się picie 3 szklanek dziennie prze okres co najmniej 2 tygodni.
Do ziół pomocnych w leczeniu objawów alergii zalicza się pokrzywę.
Pokrzywa posiada właściwości przeciwalergiczne i przeciwzapalne. Zawiera duże ilości chlorofilu, żelaza, prowitaminy A i witaminy C. Za najmniejszą dawkę, jaką powinno się dostarczyć przy alergii przyjmuje się od 8 do 12 gramów suszonej pokrzywy dziennie.
Innym ziołem pomocnym w leczeniu objawów alergii jest rumianek, który jednak może być uczulający.
Rumianek stosowany zewnętrznie może uczulać, ale może też działać jako zioło obniżające poziom histaminy.
Kolejnym ziołem, polecanym dla alergików jest nawłoć. Zawiera ona dużo antyoksydantów, które pomagają w walce z katarem siennym.
Z innych, powszechnie dostępnych produktów zaleca się alergikom: banany, czarna herbatę, czekoladę, produkty wędzone i marynowane, sok z limonki i soki warzywne. Warto pamiętać, że są to produkty, które same w sobie nie wyleczą z alergii, ale mogą pomóc w złagodzeniu jej objawów i znacznie poprawić samopoczucie.
