Jason Vale: „Turbozdrowie w 14 dni. Energetyczne doładowanie Twojego ciała i szybka utrata wagi”
Zdrowy styl życia stał się dziś nie tylko modny, ale też powszechnie obowiązujący wśród osób, które szczególnie dbają o to, by kolejne lata życia przeżyć w dobrym samopoczuciu i kondycji. Zwracają one uwagę na dobór produktów żywnościowych w swoim menu oraz na odpowiednią ilość ruchu na co dzień. Niektórym jednak brakuje czasu i siły charakteru, by wprowadzone zmiany zagościły w ich życiu na stałe. Motywację do działania zapewni ta lektura, w której znajdujemy cenne rady trenera zdrowego stylu życia i mówcy motywacyjnego, który proponuje tu 14-dniowy program zapewniający utratę nawet do 6 kilogramów w ciągu 2 tygodni. Udowadnia on, że nawet w tak krótkim czasie można uzyskać wymarzone efekty w postaci smuklejszej sylwetki i poprawy kondycji oraz wyglądu włosów czy skóry.
Wskazówki Jasona Vale’a pomogą zmienić podejście do wysiłku fizycznego i jedzenia, a nasz organizm zyska więcej energii. Porady mistrza nie oznaczają tu skomplikowanego wywodu pełnego niejasnych pojęć. Autor posługuje się jasnymi sformułowaniami, a jego zasady są proste we wprowadzeniu w życie. Radzi m.in., by zrezygnować z podjadania pomiędzy stałymi posiłkami, aby nie obciążać organizmu dodatkową porcją, najczęściej pustych, kalorii. Zdradza, w jakich godzinach nie warto zjadać produktów bogatych w węglowodany, jak często odejmować wysiłek ćwiczeń fizycznych, by były one optymalne dla naszych potrzeb i możliwości.
Poza teorią znajdują się tutaj przepisy, które warto wypróbować we własnej kuchni, by przekonać się, jak smaczne mogą być zdrowe potrawy z cennych odżywczo składników. Zmiana na lepsze jest możliwa już dziś – wystarczy odrobina dobrych chęci i odwaga w podjęciu pierwszych kroków. Warto dać sobie 2 tygodnie na wprowadzenie zaleceń Jasona Vale, by móc cieszyć się już na stałe wymarzoną figurą oraz pozytywnym podejściem do siebie i otoczenia. Zapraszam do świata zdrowego stylu życia – Waszego nowego stylu życia!
Dziękujemy za udostępnienie egzemplarza do recenzji –
Redakcja
