Trzy miejsca na ciele, które często zapominamy chronić przed słońcem – sprawdź, by uniknąć poparzeń

W dobie rosnącej świadomości na temat skutków promieniowania UV, coraz więcej osób pamięta o nałożeniu kremu z filtrem na najbardziej widoczne części ciała – twarz, ręce, nogi czy plecy. Jednak w ochronie przed słońcem kluczowa jest również dbałość o mniej oczywiste miejsca, nie tylko ręce i twarz, które mogą być narażone na działanie szkodliwych promieni. Warto zwrócić uwagę na obszary, które często bywają pomijane smarując się kremem ochronnym.

Wiele osób zapomina o uszach, które są narażone na działanie promieni UV, zwłaszcza w lecie, gdy spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu. Oparzenia słoneczne na uszach mogą być wyjątkowo bolesne i prowadzić do długotrwałych uszkodzeń skóry, a w skrajnych przypadkach nawet raka skóry.

Te kremy stosuj aby się chronić przed słońcem

Aby zapewnić im odpowiednią ochronę, warto stosować krem z filtrem na całej powierzchni uszu, a nawet rozważyć noszenie kapelusza z szerokim rondem, który dodatkowo zabezpieczy tę część ciała. Dłonie są jednymi z najbardziej eksponowanych części ciała, a ich skóra jest cienka i delikatna. Z biegiem lat ekspozycja na promieniowanie UV może prowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry, a także do powstawania plam słonecznych. By skutecznie chronić dłonie, warto stosować krem z filtrem za każdym razem, gdy aplikujemy go na twarz czy inne części ciała, zwłaszcza podczas wykonywania codziennych czynności na świeżym powietrzu. Skóra na powiekach jest jedną z najcieńszych i najdelikatniejszych na naszym ciele. Z tego powodu jest szczególnie narażona na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV. Oparzenia słoneczne w tym obszarze mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, a nawet do rozwoju nowotworów. Przy aplikacji kremu z filtrem na twarz warto zwrócić szczególną uwagę na powieki, stosując produkty dedykowane do wrażliwych okolic oczu lub nosząc okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV. Oprócz wymienionych miejsc warto również pomyśleć o innych miejscach, które mogą być narażone na działanie słońca. Każdy, kto nosi fryzury odsłaniające szyję, powinien również stosować filtr na tym obszarze. Blizny, pieprzyki czy inne defekty skórne również mogą być szczególnie wrażliwe, dlatego warto je zabezpieczać.
Wybór odpowiedniego kremu z filtrem przeciwsłonecznym jest kluczowy dla ochrony skóry przed szkodliwym działaniem promieni UV.

Jakie produkty do ochrony przeciwsłonecznej?

Pamiętaj! Wartość SPF wskazuje, jak długo można być wystawionym na słońce bez oparzenia w porównaniu do braku jakiejkolwiek ochrony. Zaleca się używać produktów o SPF co najmniej 30, jednak dla osób z jasną skórą, skłonnością do oparzeń lub spędzających dużo czasu na słońcu, lepszym rozwiązaniem może być SPF 50 lub wyższy. Wybieraj produkty, które oferują ochronę przed szerokim spektrum promieniowania UVA i UVB. Promieniowanie UVA może prowadzić do starzenia się skóry i zwiększa ryzyko raka skóry, podczas gdy UVB powoduje oparzenia słoneczne. Jeśli planujesz spędzać czas w wodzie lub się pocić, wybierz krem przeciwsłoneczny oznaczony jako „water-resistant” lub „waterproof”. Takie produkty utrzymują swoją skuteczność przez określony czas (zwykle 40-80 minut po kontakcie z wodą). Wybór odpowiedniego kremu z filtrem to kluczowy krok w ochronie skóry przed słońcem. Zwróć szczególną uwagę na rodzaj filtru, SPF, zakres ochrony, składniki aktywne oraz formułę, aby znaleźć produkt idealny dla siebie. Pamiętaj, aby regularnie reaplikować filtr, szczególnie po kąpieli, poceniu się lub w ciągu dłuższego czasu spędzonego na słońcu. Odpowiednia ochrona pomoże Ci cieszyć się słońcem, minimalizując ryzyko uszkodzeń skóry. Ochrona przed promieniowaniem UV to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia. Pamiętając o aplikacji kremu z filtrem na mniej oczywiste miejsca, takie jak uszy, dłonie czy powieki, znacznie zwiększamy swoje szanse na uniknięcie poważnych problemów zdrowotnych związanych z ekspozycją słońca. Przed każdym wyjściem na zewnątrz warto poświęcić chwilę na dokładne posmarowanie się odpowiednim preparatem, aby cieszyć się latem w pełni, z zachowaniem zdrowej i pięknej skóry.