Treningi wiosną – jak zabezpieczyć się przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi?
Wiosenna aura bywa nieprzewidywalna. Słoneczne dni przeplatają się z tymi deszczowymi i wietrznymi. Lubisz aktywnie spędzać czas i nie chcesz rezygnować z treningów na świeżym powietrzu nawet wtedy, gdy pogoda nie dopisuje? Dzięki dobremu przygotowaniu to jest możliwe! Sprawdź, jak skutecznie zabezpieczyć się przed trudnymi warunkami atmosferycznymi i czerpać radość z uprawiania sportu przez cały rok.
Kurtka przeciwdeszczowa idealna na sezon wiosenny
Sporo osób aktywnych fizycznie przyznaje, że dobór garderoby na sezon wiosenny jest szczególnie trudny. Z jednej strony ubiór powinien zabezpieczać przed deszczem i chłodnymi podmuchami wiatru, a z drugiej – nie może doprowadzić do przegrzania organizmu. Podczas wiosennych treningów najlepiej sprawdza się strój „na cebulkę”. W razie potrzeby można zdjąć lub założyć dodatkową warstwę, by zapewnić sobie maksymalny komfort. Kluczowe znaczenie ma skuteczna ochrona przed deszczem, a – jak wiadomo – wiosną nie brakuje deszczowych dni. Obowiązkowym elementem w garderobie każdego sportowca jest kurtka przeciwdeszczowa o właściwościach wodoszczelnych i wysokim stopniu oddychalności. Wybierz model wyposażony w membranę lub specjalną powłokę, która chroni przed przenikaniem wody do wewnętrznych warstw odzieży. Przydatne są także laminowane, klejone lub zgrzewane szwy nieprzepuszczające wilgoci. Wysokiej jakości kurtki przeciwdeszczowe, które idealnie sprawdzą się podczas wiosennych aktywności na świeżym powietrzu, znajdziesz tutaj: http://sklep.jack-wolfskin.pl/kobieta/kurtki/kurtki-przeciwdeszczowe-damskie.html.
Odzież funkcyjna gwarancją udanego treningu
Nie tylko wierzchnia warstwa odzieży sportowej powinna odznaczać się wysoką funkcjonalnością. Ubrania, które bezpośrednio stykają się z ciałem, muszą pochłaniać nadmiar wilgoci i zapewniać komfort cieplny. W wiosenne dni świetnym wyborem będzie odzież z funkcją inteligentnego chłodzenia organizmu. W specjalistycznych leginsach i koszulkach sportowych stosowany jest zaawansowany technologicznie materiał 3D stworzony z kilku rodzajów włókien, które wykazują zdolność odpychania, przyciągania i odparowywania wody. Dzięki temu ciepłe powietrze i pot są odprowadzane na zewnątrz odzieży, lecz minimalna ilość wilgoci pozostaje na powierzchni ciała, jednocześnie je schładzając. Ten naturalny proces termoregulacji pozwala utrzymać prawidłową temperaturę organizmu w trakcie wysiłku fizycznego, a tym samym zwiększa jego wydajność. Funkcyjna odzież sportowa sprawi, że twoje wiosenne treningi będą jeszcze przyjemniejsze!
Dobre buty sportowe – w góry, na jogging i nie tylko
Aby buty sportowe dobrze spełniały swoją rolę, powinny być dobrane pod kątem danego typu aktywności. Jeśli w wolnym czasie lubisz zdobywać górskie szczyty, postaw na sprawdzone obuwie wspinaczkowe renomowanego producenta. Znajdziesz je na przykład tutaj: https://www.e-horyzont.pl/marki/la-sportiva.html. Tego rodzaju buty sportowe charakteryzują się wysoką przyczepnością, lekkością i wyjątkową wytrzymałością. Obuwie na sezon wiosenny powinno być wykonane z materiałów naturalnych lub syntetycznych, które zapewniają prawidłową cyrkulację powietrza i wysoki komfort użytkowania. Jeśli chodzi o buty do biegania, zwróć uwagę na modele gwarantujące dobrą amortyzację i stabilizację stóp. Dla osób, które preferują jogging po bezdrożach i nierównych powierzchniach, polecane są buty z agresywnym bieżnikiem. Takie obuwie idealnie sprawdzi się podczas wiosennej pluchy, gdy teren staje się grząski i śliski. Wyżłobienia w podeszwach butów zwiększają przyczepność i pozwalają na bieg po błocie, piachu czy mokrych liściach.
