Atma Kriya Light – wprowadzenie
Dzisiejszy świat wymaga od nas nieustannego samodoskonalenia, uczenia się kolejnych języków, kończenia kursów, lektury tysięcy poradników. Szukamy potwierdzenia naszej wartości na zewnątrz, jakbyśmy stracili najważniejszy punkt odniesienia: istniejący w nas samych. Jak przywrócić równowagę swojemu życiu i odnaleźć jego sedno? Jednym ze sposobów jest odzyskanie harmonii duszy i ciała poprzez ćwiczenia dawno sprawdzone przez mędrców Wschodu.
Atma Kriya Light jest jedną z technik medytacyjnych pomagająca odzyskać harmonię w życiu wewnętrznym i zewnętrznym, a dla niektórych osób może się stać sposobem na odkrycie zupełnie nowego sposobu myślenia o sobie i świecie.
Czym jest Atma Kriya Light
Atma oznacza duszę, natomiast nazwa kriya pochodzi od dwóch słów: kri, czyli „czynność”, oraz ya – świadomość. Light oznacza, że jest to kurs przygotowany dla osób początkujących. Technika Atma Kriya, do której Atma Kriya Light jest wprowadzeniem, pochodzi ze Wschodu i wiąże się z osobą Mahawatara Babadżiego, jogina i mistrza duchowego, żyjącego w Himalajach (jego postać pojawia się w książce Paramahansy Joganandy „Autobiografia jogina”). Naukę Babadżiego o Atma Kriya rozpowszechnił Śri Swami Vishwananda, jego bezpośredni uczeń.
Najprościej mówiąc, technika ta uczy nas świadomego postępowania w zgodzie z naszą duszą – Atmą. Kiedy zaczniemy słuchać, co ma do powiedzenia, podejmowanie decyzji stanie się o wiele łatwiejsze, choć z drugiej strony – początkowo zmiany w naszym życiu mogą okazać się zaskakujące zarówno dla nas, jak i naszych bliskich.
– Technik te są łatwe i proste w użyciu w wykonaniu, nie zajmują dużo czasu – mówi Izabela Kościów (Nimrati), certyfikowany nauczyciel technik medytacyjnych m.in. Atma Kriya, Atma Kriya Light oraz koordynatorka Instytutu Atma Kriya w Polsce. – Każdy z nas może zmienić swoje życie na szczęśliwe i radosne, jeśli tylko tu i teraz zrobi wszystko w swojej mocy, aby oddać się Atmie – aby urzeczywistnić ją w sobie. To w sposób niewyobrażalny zmieni jakość całego naszego życia.
