Syrop z agawy: alternatywa dla cukru?

23 października 2012,
dodał: LogoEwa
Artykuł zewnętrzny

Agawa jest rośliną zaliczaną do sukulentów, występującą na terenie Stanów Zjednoczonych.

Może być traktowana jako roślina ozdobna, w przeszłości wykorzystywana była do wyrabiania sznurów i lin.

Obecnie jednak agawa jest rośliną popularną głównie ze względu na swoje właściwości smakowe, które z powodzeniem mogą zostać wykorzystane w każdej kuchni.

Swoim kolorem oraz konsystencją syrop z agawy przypomina płynny miód. Dzieje się tak dzięki procesom prowadzącym do powstania tego słodkiego dodatku do potraw. Wyciśnięty sok z agawy zostaje podgrzewany tak długo, aby stać się gęstym syropem. W sklepach można znaleźć go aż w trzech kolorach – od jasnożółtego do brązowego. Im ciemniejszy kolor, tym głębszy i wyraźniejszy smak syropu.

Syrop z agawy składa się w około 80% z fruktozy i 20% z glukozy. Warto zwrócić uwagę na indeks glikemiczny tego produktu. Jest on bardzo niski, ale UWAGA! Pamiętajmy, że indeks glikemiczny uwzględnia tylko zawartość glukozy (czyli w tym przypadku 20%), natomiast fruktoza jest pomijana (aż 80%!). Dlatego warto uważać, ponieważ pomimo mniejszej kaloryczności od miodu, syrop z agawy może być w nadmiarze szkodliwy dla osób z nietolerancją fruktozy lub dla cukrzyków.

A do czego możemy go wykorzystać?

– do słodzenia herbaty czy innych napojów (również mrożonych)

– do deserów, lodów i ciast

– jako dodatek do mięs

– jako dodatek do owoców morza

– a nawet jako dodatek do orientalnych zup.

Najlepszym sposobem, aby wyrobić swoje zdanie na temat tego słodkiego syropu, jest po prostu jego zakup i wypróbowanie na własnych kubkach smakowych.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.