Sposób na odchudzanie

18 sierpnia 2010,
dodał: p
Artykuł zewnętrzny

Jeżeli chcesz pozbyć się kilogramów, zawsze przed posiłkiem wypij co najmniej pół szklanki czystej wody. Wówczas żołądek się nią wypełni i mniej zjesz. Również sposób podawania posiłków ma znaczenie. Jeżeli podasz danie na dużym talerzu to więcej zjesz, a na małym mniej. Będzie Ci się wydawało,że to ogromna porcja. Czyli tutaj działa aspekt psychologiczny. Sekretem jest także fakt taki, że zaraz po posiłku należy umyć zęby i pozbyć się resztek z talerzyka, gdyż czyste zęby i zapach mięty nie powodują łaknienia. Okruszki na talerzu nie zachęcają do dalszego ucztowania, a wręcz przeciwnie, sięgasz po kolejny kawałek małego co nie co.



FORUM - bieżące dyskusje

Uzbekistan i Kazachstan
Jakoś mnie tam nie ciągnie - wolę bardziej cywilizowane miejsca....
kąpiel noworodka
Szare mydlo jest najlepsze, ale dziś mamy Ci nie docenią bo jest zbyt...
Perfumy i Internet
Jeśli zapach jest już sprawdzony, to jak najbardziej można polować na cenowe okazje ulubionych...
Jak przygotować się do pracy w ogro…
Jak ktoś wie, jak się za to zabrać, to z samodzielnego założenia ogrodu...