Spokojny sen z aromaterapią
Obniżona odporność, trudności z zapamiętywaniem i koncentracją a także przedłużony czas reakcji – wszystko to konsekwencje braku snu lub jego złej jakości. Dlatego też, dbając o swój organizm, powinniśmy zapewnić mu jak najlepsze warunki do odpoczynku. Jak to zrobić? Kładąc się codziennie o podobnej porze, odpowiednio przygotowując pomieszczenie do spania (powinno być zaciemnione i przewietrzone) oraz unikając wieczorem wszelkich „pobudzaczy” (napoje energetyczne, alkohol, papierosy). Tryb życia często uniemożliwia nam jednak kładzenie się do łóżka zupełnie zrelaksowanymi, warto więc w takich sytuacjach wspomóc się np. aromaterapią i specjalnie skomponowanymi mieszankami olejków eterycznych.
Olejek pomarańczowy należy do najczęściej stosowanych olejków. Ma silne działanie uspokajające, przynosi doskonałe efekty we wszelkiego rodzaju napięciach nerwowych, ze względu na swój przyjemny zapach często stosowany jest w mieszankach dla dzieci. Stosując go bezpośrednio na skórę należy jednak unikać ekspozycji na słońce oraz lampy UV.
Podobne działanie terapeutyczne posiada olejek ylangowy, pozyskiwany z kwiatostanów drzewa ylangowego. Uspokaja, obniża ciśnienie krwi, mając przy okazji zbawienne działanie na skórę i włosy.
Olejek waniliowy, charakteryzujący się słodkim i ciepłym aromatem także działa uspokajająco i relaksacyjnie na ciało i umysł. Wspomaga w walce ze stresem, tworząc aurę spokoju i harmonii oraz budując poczucie bezpieczeństwa. Jest doskonałym wyborem dla osób cierpiących na bezsenność.
To co najlepsze w tych właśnie olejkach znaleźć można w poprawiającej komfort zasypiania i jakość snu kompozycji zapachowej ‘Schlaf gut’ firmy TAOASIS dostępnej w sklepie internetowym www.akebia.pl
—–
Pozdrawiamy
Zespół AKEBIA.PL
