Spokojny sen z aromaterapią

15 listopada 2013, dodał: AKEBIA.PL
Artykuł zewnętrzny

Spokojny sen z aromaterapią

Obniżona odporność, trudności z zapamiętywaniem i koncentracją a także przedłużony czas reakcji – wszystko to konsekwencje braku snu lub jego złej jakości. Dlatego też, dbając o swój organizm, powinniśmy zapewnić mu jak najlepsze warunki do odpoczynku. Jak to zrobić? Kładąc się codziennie o podobnej porze, odpowiednio przygotowując pomieszczenie do spania (powinno być zaciemnione i przewietrzone) oraz unikając wieczorem wszelkich „pobudzaczy” (napoje energetyczne, alkohol, papierosy). Tryb życia często uniemożliwia nam jednak kładzenie się do łóżka zupełnie zrelaksowanymi, warto więc w takich sytuacjach wspomóc się np. aromaterapią i specjalnie skomponowanymi mieszankami olejków eterycznych.

pomaracza-slodka-citrus-sinensis-wlochy-olejek-eteryczny

Olejek pomarańczowy należy do najczęściej stosowanych olejków. Ma silne działanie uspokajające, przynosi doskonałe efekty we wszelkiego rodzaju napięciach nerwowych, ze względu na swój przyjemny zapach często stosowany jest w mieszankach dla dzieci. Stosując go bezpośrednio na skórę należy jednak unikać ekspozycji na słońce oraz lampy UV.

Podobne działanie terapeutyczne posiada olejek ylangowy, pozyskiwany z kwiatostanów drzewa ylangowego. Uspokaja, obniża ciśnienie krwi, mając przy okazji zbawienne działanie na skórę i włosy.

-schlaf-gut-

Olejek waniliowy, charakteryzujący się słodkim i ciepłym aromatem także działa uspokajająco i relaksacyjnie na ciało i umysł. Wspomaga w walce ze stresem, tworząc aurę spokoju i harmonii oraz budując poczucie bezpieczeństwa. Jest doskonałym wyborem dla osób cierpiących na bezsenność.

To co najlepsze w tych właśnie olejkach znaleźć można w poprawiającej komfort zasypiania i jakość snu kompozycji zapachowej ‘Schlaf gut’ firmy TAOASIS dostępnej w sklepie internetowym www.akebia.pl

 

—–
Pozdrawiamy

Zespół AKEBIA.PL

123



FORUM - bieżące dyskusje

Czy znacie jakiś ośrodek terapii na…
Pacjent musi jednak chcieć wyjść z nałogu, najlepsze osrodki nie pomogą bez jego chęci...
Częstochowa
Najszybciej można znaeźć pracę przez agencje pracy, oczywiście nie jakąś super, ale taką...
Fryzura a zawód
Wg mnie fryzura to drugorzędna sprawa, a o powadze świadczy zachowanie...
Jak urządzić łazienkę dla osoby sta…
Polecam też dobre punktowe oświetlenie jak ktoś ma problem ze wzrokiem...