Letnie obuwie to obowiązkowy element każdej wakacyjnej garderoby – sandały, klapki czy lekkie baleriny kuszą przewiewnością i wygodą. Jednak wiele kobiet boryka się z irytującym problemem: ślizgające się stopy w butach, co nie tylko psuje komfort chodzenia, ale może prowadzić do otarć, pęcherzy, a nawet niebezpiecznych poślizgnięć. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zaradzić?
Letnia pogoda sprzyja lekkości, zwiewne sukienki, odkryte ramiona, delikatne sandałki. Jednak wiele kobiet z niepokojem myśli o cieplejszych miesiącach, gdy problem zmęczonych i ślizgających się stóp powraca jak bumerang. Dlaczego latem chodzenie w butach staje się mniej komfortowe i jak wybrać takie, które naprawdę sprawdzą się w upale?
Dlaczego stopy ślizgają się w letnich butach?
Za ślizganie się stóp w butach letnich odpowiada kilka czynników, w tym głównie wilgoć i pot, wysoka temperatura sprawia, że stopy intensywniej się pocą, a wilgotna skóra ma mniejszą przyczepność do podeszwy, szczególnie w butach z gładką wkładką. Przyczyną mogą być dodatkowo syntetyczne materiały, bowiem sztuczne tworzywa w tanim obuwiu mogą powodować zwiększoną potliwość i brak oddychalności, co sprzyja poślizgowi, a także zła konstrukcja obuwia, niektóre modele sandałów czy klapek mają bowiem zbyt śliską wkładkę lub niewłaściwy kształt, przez co stopa nie ma odpowiedniego oparcia, dodatkowo zbyt luźne buty powodują, że stopa nie trzyma się stabilnie i przesuwa się przy każdym kroku. Warto pamiętać, że problem może nasilać się na początku sezonu, gdy stopy nie są jeszcze przyzwyczajone do letniego obuwia lub skóra jest przesuszona po zimie.
Bardzo ważny pozostaje także odpowiedni dobór obuwia. Buty z naturalnych materiałów, gdyż skórzane lub tekstylne wkładki lepiej trzymają stopę, ograniczając poślizg nawet w upalne dni. Wiele kobiet kusi się na niedrogie klapki lub sandały wykonane z gumy lub plastiku. Choć kuszą niską ceną i kolorami, niestety często niosą za sobą problemy, bowiem sztuczne materiały nie przepuszczają powietrza, co zwiększa potliwość, ryzyko ślizgania się stóp i powstawania otarć, a guma może zawierać substancje drażniące skórę i przy dłuższym użytkowaniu wywoływać reakcje alergiczne. Ponadto brak odpowiedniego wyprofilowania powoduje, że stopa nie ma właściwego podparcia, co przy dłuższym chodzeniu skutkuje bólem stóp, pięt czy kolan, zaś twarda podeszwa bez amortyzacji może prowadzić do mikrourazów stawów, szczególnie na twardych nawierzchniach. Tego typu obuwie bywa wygodne jedynie na krótki czas, np. na plażę czy basen, ale nie powinno zastępować butów do noszenia na co dzień. Latem warto postawić na wygodę i jakość.
Sprawdzone sposoby i porady
Istnieje wiele skutecznych metod, które mogą zminimalizować problem ślizgania stóp. Polecany jest zwłaszcza talk lub puder dla dzieci, bowiem lekkie oprószenie stóp talkiem absorbuje wilgoć i zmniejsza ryzyko ślizgania się. Pomocne mogą być również wkładki antypoślizgowe, specjalne żelowe lub materiałowe wkładki, które przykleja się do wnętrza buta, stabilizują stopę i zapobiegają przesuwaniu się, są dyskretne i dostępne w większości drogerii lub spray antypotowy do stóp, który ogranicza wilgotność skóry, jednocześnie nie wysuszając jej nadmiernie. Bardzo ważne jest ponadto odpowiednie nawilżenie skóry, gdyż paradoksalnie, przesuszona skóra stóp szybciej się ślizga, dlatego regularne stosowanie lekkiego kremu nawilżającego zapobiega temu zjawisku.
Oprócz ogólnodostępnych środków, można również skorzystać z prostych, domowych sposobów, np. mąka ziemniaczana lub kukurydziana podobnie jak talk, pochłania wilgoć, można ją delikatnie wetrzeć w stopy lub wsypać na wkładkę buta. Dobrym rozwiązaniem są chusteczki matujące do twarzy, które świetnie sprawdzają się również do stóp, szybko pochłaniają pot i są idealne na nagłe sytuacje. Mniej oczywisty jest wosk do świec, ale sprawdzone źródła podają, że lekko przetarta wkładka woskiem może zwiększyć przyczepność (należy robić to ostrożnie, aby nie przesadzić z ilością). Natomiast spryskanie stóp lakierem do włosów to trik stosowany przez modelki na wybiegach, co ogranicza ślizganie się w szpilkach, dlatego można go zastosować także w letnich butach, choć raczej okazjonalnie.
Wiele kobiet sięga latem po różnego rodzaju balsamy, kremy czy olejki do stóp, chcąc zadbać o ich miękkość i wygląd. Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie kosmetyki sprawdzą się w upalne dni. Warto unikać tłustych, ciężkich kremów i olejków, które pozostawiają na skórze warstwę filmu, tego typu kosmetyki świetnie sprawdzają się wieczorem, jako element pielęgnacji przed snem, bowiem intensywnie natłuszczają i regenerują skórę, aczkolwiek stosowanie ich tuż przed założeniem sandałów czy klapek może skutkować dokładnie odwrotnym efektem, czyli zwiększonym poślizgiem i dyskomfortem podczas chodzenia. Należy również z rozwagą podchodzić do silnie perfumowanych mgiełek czy sprayów do stóp, które zawierają alkohol. O ile chwilowo mogą dać uczucie odświeżenia, to w rzeczywistości często przesuszają skórę, co paradoksalnie nasila problem potliwości i ślizgania się stóp w letnim obuwiu. Latem warto wybierać lekkie, szybko wchłaniające się kremy nawilżające o delikatnym składzie, najlepiej bez tłustego wykończenia. Idealnym rozwiązaniem są produkty matujące lub specjalistyczne antyperspiranty do stóp, które ograniczają wilgoć i zwiększają komfort noszenia letniego obuwia.
Jeśli problem nadmiernego poślizgu stóp utrzymuje się mimo prób, może to być objaw nadmiernej potliwości (hiperhydrozy) lub nieprawidłowej budowy stopy. Wówczas warto skorzystać z porady podologa lub dermatologa, którzy mogą dobrać odpowiednie preparaty lub wkładki ortopedyczne. Dbając o komfort swoich stóp, zyskujemy pewność siebie i wygodę na co dzień, nawet w najbardziej upalne dni.
