Zmarszczki, utrata jędrności oraz wiotkość skóry to pierwsze objawy nieuchronnego procesu starzenia. Bardzo często mamy duży wpływ na ich powstawanie, przyczyniając się do szybszego ich tworzenia. Wiele osób nurtuje pytanie: czy istnieją skuteczne sposoby opóźniające bądź niwelujące ten nieuchronny proces? Najnowsze badania pokazują, że przestrzeganie określonych zasad może skutecznie wpłynąć na ich zahamowanie. Poniżej przedstawiamy kilka najważniejszych wytycznych, które związane są z codzienną praktyką i pielęgnacją, które z dużym powodzeniem mogą wpłynąć na opóźnienie procesu starzenia.
Styl życia a stan skóry
W dawnych kulturach uważano, że zmarszczki są oznaką mądrości i były one powodem do dumy. Ówcześnie podejście to zmieniło się diametralnie. Coraz więcej ludzi, zarówno kobiet, jak i mężczyzn przywiązuje dużą wagę do swojego wyglądu. W celu opóźnienia czy zniwelowania zmarszczek dbają oni o swoją kondycję fizyczną, gdyż zdrowy styl życia ma istotny wpływ na zachowanie zdrowego i młodzieńczego wyglądu. Kluczowym punktem w profilaktyce przeciwzmarszczkowej jest również nie palenie papierosów oraz unikanie zadymionych pomieszczeń. Nawet bierne palenie ma niekorzystny wpływ na cały organizm, w tym skórę. Ponad to, osoby, które palą częściej posiadają zmarszczki wokół ust – nazywane zmarszczkami palacza. Odpowiednia ilość snu oraz jego jakość to kolejne punkty na liście, wpływające znacząco na proces starzenia. Niedobór snu od razu jest zauważalny na twarzy człowieka – spuchnięte, podkrążone oczy oraz szara cera. Badania dowodzą, ze zmarszczki pojawiają się częściej u osób, które śpią na brzuchu lub boku. Kolejnym czynnikiem, który powoduje szybsze pojawienie się oznak starzenia jest stres. Stresując się w organizmie wytwarzany jest kortyzol wpływający na zmniejszenie elastyczności oraz jędrności skóry. Należy również pamiętać, aby w sposób znaczący ograniczyć nadmierną oraz nazbyt częstą ekspozycję na słońce czy solarium – zaleca się używanie przez cały rok kremów z filtrem, noszenie okularów przeciwsłonecznych oraz kapelusza.
Dieta przeciwzmarszczkowa – zbilansowane odżywianie
Młoda, promienna i pięknie wyglądająca skóra to marzenie i jednocześnie cel wielu z nas. Niestety, nie można zatrzymać nieuchronnego procesu starzenia się skóry, można go jednak znacząco spowolnić. Odpowiednia dieta ma ogromny wpływ na kondycję skóry. Wskazane jest spożywanie takich produktów, które w swoim składzie zawierają witaminę A, E oraz C, gdyż uważane są one za silne przeciwutleniacze, które regenerują komórki skóry. Nieodzowny wpływ na gładkość oraz elastyczność skóry ma również spożywanie codziennie odpowiedniej ilości płynów – od około 1, 5 do 2, 0 litrów. W codziennym jadłospisie nie powinno także zabraknąć warzyw oraz owoców, jak i zdrowych ryb. Jest to bardzo ważne w diecie przeciwzmarszkowej, bowiem zawarte w nich dobroczynne składniki i kwasy omega dostarczają skórze człowieka bardzo cennych substancji, co przekłada się na walkę ze zmarszczkami. Dodatkowo, zaleca się znaczne zmniejszenie ilości cukru i soli w diecie.
Naturalne kosmetyki przeciwzmarszczkowe
Naturalne kosmetyki przeciwzmarszczkowe nowej generacji są w stanie w sposób znaczący i skuteczny zminimalizować bądź opóźnić proces starzenia się skóry. Istotne jest jednak, aby prawidłowa pielęgnacja została wdrożona jeszcze przed momentem pojawienia się pierwszych zmarszczek. Polska, ceniona marka Senelle stworzyła wysokowyspecjalizowaną linie dobroczynnych produktów: naturalne kosmetyki przeciwzmarszczkowe. Marka Senelle na sklepie oferuje bardzo bogaty asortyment ekskluzywnych oraz ekologicznych kosmetyków anti-age do pielęgnacji skóry twarzy oraz ciała. Kosmetyki przeciwzmarszczkowe marki Senelle znacząco redukują widoczność zmarszczek, idealnie wygładzają i ujędrniają skórę, jak i poprawiają owal twarzy. Dodatkowo, co istotne, wykazują działanie antyoksydacyjne i łagodzące oraz intensywnie nawadniają, odżywiają i regenerują skórę. Wpływają również na poprawę jej kolorytu. Bądź świadomy profilaktyki procesu starzenia się skóry i zainwestuj w moc natury zamkniętą w eleganckim pudełeczku.
