Ma go większość kobiet. Może się pojawiać na udach, pośladkach, ramionach, piersiach… Jest zmorą, z którą walczymy, czasami niestety bezskutecznie. Kiedy nie pomagają drogeryjne i apteczne specyfiki na cellulit warto spróbować domowych sposobów !
Nawet modelki mają ten problem! Cindy Crawford zdradza swój przepis na walkę z cellulitem. Jest to … peeling z fusów kawy! Wiele kremów antycellulitowych dostępnych w drogeriach zawiera kofeinę. Nie bez powodu. Jest to składnik, który przyspiesza przemianę materii pozwalając spalać zbędny tłuszcz. A to właśnie tłuszcz odkładający się we włóknach łączących tkankę skórną powoduje cellulit.
Jeżeli pijesz kawę to nie wyrzucaj fusów. Możesz je wykorzystać podczas wieczornej toalety. Do fusów dodaj oliwę z oliwek (w proporcjach takich żeby powstała gęsta papka, która nie spłynie z dłoni). Wejdź pod prysznic, namocz ciało wodą i masuj peelingiem z fusów kawy problematyczne partie ciała. Następnie spłucz i gotowe. Aby taki peeling miał szansę zadziałać musi być wykonywany regularnie , 1-2 razy w tygodniu. Jednorazowa kuracja nic nie da.
Jędrne ciało to piękne ciało, bez grama cellulitu! Stosuj zimny prysznic jeżeli chcesz w prosty sposób ujędrnić ciało i zmniejszyć pomarańczową skórkę. Cellulit nie lubi zimnej wody, więc szybko ucieknie gdzie pieprz rośnie. Podczas prysznicu stosuj naprzemienne natryski ciepłą i zimną wodą. To ujędrni skórę.
Połączenie ćwiczeń i masaży daje najlepsze rezultaty. Nie musisz od razu zostać pasjonatką fitnessu, ale warto codziennie zadbać o dawkę ruchu. Rób to co lubisz. Pojeździj na rowerze, pójdź na długi spacer w szybkim tempie, pobiegaj. Aerobik przy ulubionej muzyce to również świetna opcja. Można również zapisać się na siłownię i pod okiem trenera wykonywać specjalnie dobrane ćwiczenia.
Masaż to nieodłączny element pielęgnacji skóry z cellulitem. Masując skórę poprawiamy jej ukrwienie, przyspieszamy przepływ limfy. W sklepach dostępne są rękawice do masażu (ważne żeby były szorstkie) i specjalne masażery. Masaże wykonujemy od dołu do góry. Zaczynamy od łydek, przez uda, pośladki aż do brzucha. Skóra będzie bardziej jędrna i sprężysta.
Warto pić duże ilości zielonej herbaty oraz wody. Pierwsza ma właściwości stymulujące metabolizm do spalania tłuszczy. Woda jest nieodłącznym elementem diety, nawadnia organizm przez co skóra jest jędrna i elastyczna. Dodatkowo woda i zielona herbata mają właściwości oczyszczające organizm z zalegających w nim toksyn.
zobacz również:
