Singiel: jak gotować dla jednej osoby?

15 listopada 2013,
dodał: Sfera Group
Artykuł zewnętrzny

Gotowanie jest dla wielu singli zbyt czasochłonne, monotonne i kosztowne. Jednak kto z nich nie ma dość stołowania się w pobliskim barze, czy polegania na znajomych i tym co przygotują? Zdradzamy sposoby na wygodne i samodzielne przyrządzanie jedzenia. Świetną alternatywą są m.in. wędliny plastrowane i wyroby, które wystarczy przed zjedzeniem tylko odgrzać. Dzięki nim domowe gotowanie będzie łatwiejsze, a posiłki urozmaicone i smaczne.

Single nie mają w kuchni ułatwionego zadania. Produktów i rozwiązań kulinarnych, które byłyby dostosowane do ich tempa i stylu życia jest przecież o wiele mniej niż tych dedykowanych całym rodzinom. Dwudaniowe, skomplikowane posiłki czy wielogarnkowe dania nie są odpowiednie dla pojedynczych osób, które żyją szybko i intensywnie. Są jednak wyroby, które ułatwią funkcjonowanie singla w kuchni. Jak więc gotować i przyrządzać przekąski tylko dla siebie?

Gotowanie łatwiejsze dzięki produktom w opakowaniach

Małe opakowania zawierają wystarczającą ilość produktu, którą singiel zużyje do przygotowania posiłku. W efekcie można nabyć dokładnie tyle jedzenia, ile potrzeba. Każdy z powodzeniem powinien więc sięgać m.in. po wyroby porcjowane takie jak np. wędliny plastrowane.

Wędliny plastrowane, np. Polędwica Sopocka w plastrach czy Szynka dojrzewająca Spiżarnia Dębowa również w plastrach ZM Pekpol to bardzo dobre rozwiązanie dla tych osób, które cenią wygodę i szybkość podczas przygotowywania posiłków. Każda porcja zawiera 100 g wyrobu, czyli odpowiednią ilość do przyrządzenia sycącej przekąski – mówi Małgorzata Wódkiewicz z Zakładów Mięsnych Pekpol Ostrołęka.

Gospodarowanie jedzeniem to porcjowanie i zamrażanie

Single nie powinni obawiać się gotowania i przyrządzania posiłków w większych ilościach. Przygotowanie np. gulaszu dla 4 osób jest przecież bardziej ekonomiczne niż porcji dla jednej osoby. Po ugotowaniu każde większe danie należy podzielić na porcje takiej wielkości, aby pojedyncza stanowiła jeden posiłek i pozostałą część zamrozić. Jedzenie przeznaczone do zamrożenia trzeba umieścić w specjalnych hermetycznych i opisanych opakowaniach. W widocznym miejscu należy zaznaczyć nazwę potrawy i datę jego przygotowania.

Dzięki temu tworzymy zapasy, które mogą być wykorzystane w dowolnym momencie, szczególnie wtedy gdy na gotowanie naprawdę nie mamy czasu.

Kreatywność sposobem

W planowaniu menu pomocne okażą się również wyroby, które przed zjedzeniem wystarczy tylko odgrzać. Z powodzeniem zastąpią one nawet całe posiłki, których przygotowanie wymaga dużego zaangażowania i wiele czasu. – Osobom żyjącym w szybkim tempie i ceniącym smak dobrej kuchni polecam Golonkę pieczoną ZM Pekpol. Produkt po kilku minutach podgrzewania w mikrofalówce, może stanowić podstawę ciepłego i sycącego dania –  mówi Małgorzata Wódkiewicz.

Podczas przyrządzania posiłków przyda się także odrobina kreatywności. W celu przygotowania nowej potrawy można np. wykorzystać część dania wczorajszego. Dodając do niego kilka nowych składników otrzymamy nową potrawę. Dzięki temu singiel uniknie sytuacji, w której zmuszony jest jeść to samo przez kilka dni.

file1384763355



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.