Paczki papierosów już nie są tak kolorowe, jak kiedyś. Każda z nich ma na sobie zdjęcie, które przedstawia jedną chorobę, która może nas spotkać, jeśli nie przestaniemy palić. Wreszcie producenci zaczęli ostrzegać. Jednak czy to wystarczy, żeby raz na zawsze pożegnać się nałogiem?
Jesteśmy społeczeństwem obrazkowym i to, co widzimy, trafia do nas bardziej niż to, co przeczytamy bądź usłyszymy. Paczki papierosów przedstawiające choroby spowodowane paleniem są bardzo dobrym pomysłem. Kiedy mamy w rodzinie kogoś chorego na raka lub mamy kontakt z chorymi nasza świadomość powikłań uzależnień wszelkiego rodzaju jest dużo większa.
Po co to robisz?
Duża świadomość konsekwencji palenia papierosów jest dobrym punktem wyjścia do pożegnania się z nałogiem, potem trzeba podjąć decyzję. Do pełnego sukcesu przyczyni się także odpowiednia motywacja. Trzeba zastanowić się, po co to robimy. A powodów jest dużo. Począwszy od świeżego oddechu, bielszych zębów, młodszej skóry po mniejsze prawdopodobieństwo zachorowania na raka.
Palacze mają trudniej
Osoby palące papierosy rzadko potrafią nie palić podczas pracy. Jedna przerwa na papierosa jest tolerowana przez pracodawców, jednak jeśli ktoś ciągle wychodzi, żeby zapalić nie jest to dobrze postrzegane. Są zawody, które wymagają nieskazitelnego wizerunku. Palacz niestety nie ukryje swojego nałogu. Ziemista skóra, zmarszczki, zapach papierosów, który utrzymuje się na włosach i ubraniach, nie pomagają w robieniu pierwszego dobrego wrażenia na nowo spotkanej osobie.
Jak rzucić?
Należy zwyczajnie przestać palić i wykazać silną wolą. Podobno, jeśli wytrzyma się tydzień bez papierosa, szanse na rzucenie palenia wzrastają dziewięciokrotnie. W Internecie możemy znaleźć grupy wsparcia, a od lekarza możemy dostać wspomagacze w postaci tabletek, które pomogą nam przetrzymać ten trudny czas. W aptekach znajdziemy również produkty bez recepty zawierające nikotynę – główny uzależniający składnik papierosów np. Nicorette Spray, Desmoksan, NiQutin. Dodatkowo potrzeba bardzo silnej woli i wsparcia najbliższych.
