Aby wzmocnić organizm warto jeść rodzynki, które dodatkowo regulują pracę układu pokarmowego oraz obniżają ciśnienie tętnicze krwi. Poprawiają również pracę serca i wspomagają koncentrację, chronią przed nowotworami i osteoporozą. Są źródłem łatwo przyswajalnej energii, dostarczają witaminy A, C, E oraz z grupy B, zawierają cynk, potas, żelazo, magnez i wapń.
