Dlaczego mężczyźni borykają się z brakiem poczucia własnej wartości? Najczęściej dlatego, że przywykli do rozmawiania o wszystkim, tylko nie o swoich uczuciach. Nie chodzi nawet o to, że nie chcą, ale społecznie przyjęło się, że „prawdziwy mężczyzna” nie wchodzi na takie tematy. Mężczyźni nie mówią o tym jak siebie widzą, co czują, czy wydają się sobie wartościowymi ludźmi. Te sprawy są ich wewnętrzną twierdzą, dlatego tak wielu musi radzić sobie samemu na przykład z depresją.
Czym jest poczucie własnej wartości?
Jest to emocjonalna ocena własnej osoby, a u mężczyzn szczególnie wynika z tejże oceny na tle innych mężczyzn z bliższego i dalszego otoczenia. Ta ogólna postawa wobec samego siebie wpływa na nastrój, zachowanie i relacje z innymi ludźmi.
Co niszczy męskie poczucie własnej wartości?
Najczęściej mężczyźni wpadają w pułapkę konkretnego obrazu męskości. Wynika z niego jak wzorcowy mężczyzna „musi” się zachowywać i każde odejście od takiego wzorca powoduje u mężczyzny dysonans, który najczęściej odejmuje punkty na skali poczucia własnej wartości. Taki wzorzec obejmuje pewność, że prawdziwy mężczyzna nie mówi o swoich uczuciach, nie wątpi w siebie, nie doświadcza smutku, wstydu czy depresji. Ponadto mężczyzna musi być liderem, musi osiągnąć sukces w wielu dziedzinach, musi być silny, odporny, seksowny, wysportowany, umięśniony i doskonale radzić sobie w sypialni. Najgorsze jest to, że zwykle mężczyzna otacza się podobnymi sobie, którzy również mają podobne zdanie o męskości i podobnie jak on, nie rozmawiają o wszystkim co dotyczy ich bezpośrednio, a szczególnie, nie poruszają kwestii doświadczanej straty, czy niepowodzeń i udają, że ich one nie dotyczą.
Podobnie nie dotykają tematów byłych krzywd i tego jak mocno ich dotknęły. Jeśli jednak którykolwiek z tematów wypłynąłby na światło dzienne, zwykle jest obracany w żart i omawiany w humorystyczny sposób, tak aby nie dało się dostrzec, jak duże ma znaczenie i jak dotkliwie tkwi wewnątrz.
Podobnie jak humor, drugą męską tarczą jest alkohol. Nie chodzi o sytuacje używania go okazjonalnie. Alkohol staje się problemem, kiedy mężczyzna nie potrafi bez niego socjalizować się z innymi. Warto zastanowić się, że jesteśmy w stanie spędzać bez niego czas z przyjaciółmi, czy jesteśmy w stanie pójść na randkę bez kilku szotów, wreszcie czy potrzebujemy go przed igraszkami w sypialni.
Poczucie męskiej wartości w dużej mierze zależy od obrazu wyglądu swojego ciała. Kobiety mówią o tym bez oporów, dla mężczyzn ten temat nie istnieje. W naszej kulturze mężczyzna mówiący o niezadowoleniu ze swojego wyglądu przestaje być mężczyzną. To, że mężczyźni unikają tego tematu nie oznacza, że nie borykają się z nim wewnętrznie. Wpływa to również na ich postrzeganie siebie, jako obiektu seksualnego. Oni również chcą być pożądanymi przez swoje partnerki. Ich również bolą niedostatki ciała. Wstydzą się swoich powiększających się brzuchów, siwiejących włosów, łysiny i zmarszczek. W tej dziedzinie nieustannie porównują się do innych mężczyzn. Od okresu dojrzewania są bardzo przeczuleni na punkcie rozmiaru penisa. Jeśli uznają, że nie jest przynajmniej przeciętny, może to mocno wpłynąć na ich przyszłe życie seksualne. Generalnie wszystko co dotyczy sprawności seksualnej mężczyzny, bardzo mocno wpływa na jego poczucie wartości.
Wiąże się to również ze zdrowiem. Prawdziwego faceta to nie dotyczy, szczególnie w obszarze zdrowia psychicznego. Jeśli mężczyzna przyzna się przed sobą do stanu depresyjnego, najprawdopodobniej będzie chciał pozostać w izolacji. Jest to o tyle zły pomysł, że nakręca błędne koło depresji i obniżania poczucia własnej wartości.
Mężczyźni źle znoszą porażki. Obniżają one na tyle poczucie męskiej wartości, że zadanie które raz się nie powiodło najprawdopodobniej nigdy więcej nie zostanie powtórzone. Co gorsze, mężczyźni najczęściej za swoje porażki winią innych. Tutaj również nakręca się błędne koło marazmu i odsuwania od siebie odpowiedzialności.
Jak odbudować poczucie własnej wartości?
Mężczyźni poszukujący odpowiedzi na to pytanie obrali właściwy kierunek. Oznacza to bowiem, że zaczynają być szczerzy wobec siebie i dostrzegają rozdźwięk między tym co czują, a tym co według społeczeństwa powinni czuć.
Przede wszystkim należy uwierzyć we własną umiejętność podejmowania dobrych dla siebie decyzji. Po drugie trzeba uwolnić się od negatywnych stereotypów odtwarzanych wciąż w swojej głowie na swój własny temat. To one w zestawieniu z tym co prawdziwy mężczyzna musi prezentować na zewnątrz tworzą najgłębszy grób poczucia własnej wartości.
Porażki nie zdarzają się tylko tym, którzy nic nie robią. Musisz wziąć je na klatę, przyznać się do błędu i zadać sobie pytanie, czego nauczyłem się z tej lekcji? Jak w przyszłości uniknąć błędu?
Pewny siebie mężczyzna zna swoje mocne strony. Odpowiedz sobie na pytanie, jakie są twoje moce. Zamiast użalać się nad sobą w poszukiwaniu swoich niedostatków i wad, zastanów się, co czyni cię silnym. Podobnie jest z wdzięcznością. Zamiast myśleć o tym czego nie masz, doceń to co masz, co osiągnąłeś. Kiedy zidentyfikujesz swoje mocne strony, umiejętności czy osiągnięcia, zademonstruj je światu. Bycie docenionym przez innych, doskonale wpłynie na budowanie poczucia własnej wartości.
Będzie Ci łatwiej zbudować swoją pewność siebie, kiedy uwierzysz, że jesteś warty tego, by być szczęśliwym. Nie należy mylić tego z zasługiwaniem na szczęście. Należy znaleźć swoją wartość i przez nią doznawać szczęścia, a nie oczekiwać zasłużonej nagrody.
Pozwól sobie na niedoskonałości. Nie musisz być we wszystkim najlepszy. Każda istota na ziemi ma swoje wady. Ty też. Bądź ich świadom, ale pozwól też być im częściom Twojej osobowości. Kiedy już je zidentyfikujesz, zyskasz nad nimi przewagę. Nad wieloma z nich możesz pracować. Najważniejsze to nazwać problem. Jeśli Twój niedostatek dotyczy sfery zawodowej, pomyśl o uzupełnieniu edukacji i doszkalaj się w potrzebnej dziedzinie. Być może odkryjesz, że Twoje niedoskonałości wiążą się ze zgubnymi nawykami? Jeśli tylko je odkryjesz, będziesz mógł je zniwelować lub wyeliminować.
Podobnie rzecz ma się w sferze relacji z partnerką. Dopóki nie nauczysz się otwarcie rozmawiać o sprawach, które cię trapią, nie znajdziecie płaszczyzny porozumienia. Zapewne oczekujesz od niej otwartości w sypialni. Uwierz, że ona także chciałaby poznać Twoje pragnienia. Uświadom jej jak ważna jest dla Ciebie ta sfera waszego życia. Kobiety często nie zdają sobie sprawy z tego, że dla mężczyzn udane życie seksualne jest swoistym barometrem mierzącym satysfakcję z całego wspólnego życia. Jak wspomniano wcześniej, na poczucie wartości mężczyzny może mieć wpływ jego fizyczność. Na szczęście są dostępne naturalne preparaty, które są w stanie zmienić rozmiar męskiego przyrodzenia i pomóc mężczyźnie odbudować wiarę we własne możliwości i w tej sferze życia. Efekty stosowania Member XXL widoczne są już po kilku tygodniach stosowania.
