Jesienne szarugi nastały. Deszcz, wiatr, przenikliwe zimno…
W takiej pogodzie łatwo „złapać” przeziębienie. Nie sięgajmy zbyt szybko po „dobrodziejstwa” przemysłu farmaceutycznego. Matka Natura nie zostawiła nas bezbronnymi wobec wirusów i bakterii. Dała nam rośliny, z których Avicenna nauczył nas jak wydobywać olejki eteryczne.
Wiele olejków eterycznych pomaga w leczeniu przeziębienia i grypy. Potrafią zwalczyć uciążliwy katar, łagodzą kaszel i ułatwiają oddychanie, poprawiają samopoczucie, dodają sił do walki z infekcją.
Olejki możemy stosować w różny sposób: poprzez inhalacje, masaże, wcieranie, kąpiele.
Najpopularniejszą, najwygodniejszą a równocześnie estetyczną formą inhalacji są kominki aromaterapeutyczne. Ciepło świeczki ogrzewa miseczkę z wodą i olejkami, co powoduje odparowanie i rozprzestrzenianie w powietrzu. Do miseczki wlewa się prawie do pełna wodę, a następnie dodaje 10-15 kropel olejku lub odpowiednio dobranej mieszanki.
Bardziej intensywną formą aromaterapii jest sauna aromaterapeutyczna. Do miseczki umocowanej nad grzejnikiem sauny wlewa się 5-10 kropel olejku lub mieszanki olejków. Ciepło sauny powoduje dość szybkie odparowanie.
Do klasycznej inhalacji przygotowujemy naczynie z gorącą wodą (60-70°C), ręcznik i olejki.
Do wody dodajemy 5 kropel olejku. Pochylamy się nad naczyniem i przykrywamy głowę ręcznikiem. Wdychamy parę przez kilka minut.
Ulga w jesiennych dolegliwościach gwarantowana! Sama dzisiaj na sobie wypróbowałam.
A oto kilka zestawów mieszanek na jesienne dolegliwości:
Zestaw I – infekcje górnych dróg oddechowych
olejek eukaliptusowy – 2 krople
olejek drzewa herbacianego – 2 krople
olejek cytrynowy – 1 kropla
Zestaw II – nawracające infekcje, wzmacnianie organizmu
olejek drzewa herbacianego – 2 krople
olejek lawendowy – 2 krople
olejek mięty pieprzowej -1 kropla
Zestaw III – przeziębienie, katar, ból zatok
olejek eukaliptusowy – 2 krople
olejek drzewa herbacianego – 2 krople
olejek cynamonowy z kory – 1 kropla
Zestaw IV – grypa
olejek eukaliptusowy – 2 krople
olejek drzewa herbacianego – 2 krople
olejek olibanowy – 1 kropla
Wszystkie te olejkowe zestawy możemy wykorzystać w profilaktyce chorób z przeziębienia.
Podane proporcje dotyczą klasycznej inhalacji. Do kominka aromaterapeutycznego zwiększamy odpowiednio ilość mieszanki olejków.
Wykorzystując olejki eteryczne musimy pamiętać o bezpieczeństwie ich stosowania.
