Wrocław Squash Club rozbudowuje swoją ofertę o nowe, interesujące usługi- zajęcia fitness oraz Grotę Solną, dzięki czemu staje się kompleksowym centrum sportowo- rekreacyjnym.
Nowym rodzajem zajęć prowadzonych we Wrocław Squash Club jest SquashFit. Jest to forma ćwiczeń fitnessowych, podobna do bardzo modnego w ostatnim czasie cross-fitu. Treningi trwają godzinę, składają się z rozgrzewki, części głównej oraz stretchingu. Zestawy ćwiczeń dobierane są w taki sposób aby angażowały partie mięśniowe, które w największym stopniu są wykorzystywane podczas gry w squasha (nogi, ręce, brzuch, pośladki). Trening ten może być zarówno uzupełnieniem treningu na korcie dla zaawansowanych graczy jak i sposobem na aktywność fizyczną dla osób nie mających styczności ze squashem. Szczególnie polecamy tę formę treningu w związku z rozpoczynającym się sezonem narciarskim – ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg oraz stretching przydadzą się przed pierwszymi zjazdami na stoku.
Po aktywności fizycznej przychodzi czas na relaks. Wrocław Squash Club zaprasza do nowo otwartej Groty Solnej. Grota solna to sposób na przybliżenie dobroczynnego działania powietrza morskiego oraz tego w sztolniach solnych. Wykorzystując naturalne właściwości soli oraz urządzenia inhalacyjne stworzono mikroklimat charakterystyczny dla wybrzeża morskiego oraz specyficznych warunków panujących w kopalniach soli. Przyjemna temperatura, kojące, przyciemnione światła, wygodne leżako-fotele oraz odpowiednio dobrana muzyka relaksacyjna pozwala odprężyć się i zapomnieć o stresie dnia codziennego. Zawarte w powietrzu mikro-drobiny soli wnikają głęboko i pobudzają oczyszczanie dróg oddechowych. Osadzając się na skórze pobudzą jej ukrwienie a przez to poprawią jej wygląd.
W medycynie zastosowanie solanki oraz leczenia klimatycznego jest znane od wielu lat i szczególnie przydatne jest w leczeniu wspomagającym następujących schorzeń:
schorzenia górnych i dolnych dróg oddechowych
alergie
schorzenia dermatologiczne, takie jak łuszczyca,
pokrzywki, zapalenia skóry, trądzik
choroby układu sercowo – naczyniowego
choroby reumatyczne
choroby układu pokarmowego
stany wzmożonego napięcia nerwowego
Zapraszamy do korzystania z nowym usług we Wrocław Squash Club.
