Narodziny dziecka to najpiękniejszy moment w życiu każdej mamy. Jednak trudy ciąży, porodu i połogu nie pozostają bez wpływu na jej kondycję. Zmiany zachodzące w organizmie kobiety ciężarnej mogą powodować dyskomfort, a nierzadko są też przyczyną uciążliwych schorzeń, m.in. uporczywego bólu pleców. Jak poradzić sobie z poporodowymi przypadłościami i cieszyć się macierzyństwem w świetnej formie?
Lepiej zapobiegać
Nie od dziś wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Odpowiednie dbanie o siebie, zwłaszcza podczas ciąży, to skuteczny i sprawdzony sposób na to, by cieszyć się dobrą kondycją. Właściwie zbilansowana dieta, zdrowy styl życia i codzienna porcja ruchu to filary zdrowia i dobrej formy. Nie rezygnuj z nich w czasie oczekiwania na dziecko. Nie od dziś przecież wiadomo, że świeże powietrze, aktywność fizyczna i właściwie zbilansowane menu to najlepsza inwestycja w rozwijające się w Tobie życie.
Po porodzie
Ciąża rządzi się swoimi prawami. Zmiany fizjologiczne zachodzące w organizmie kobiety (m.in. rozluźnienie więzadeł stawowych, przyrost masy ciała, powiększający się brzuszek, zmiana środka ciężkości, powiększające się piersi) mogą powodować rozmaite dolegliwości, m.in. ból kręgosłupa. Jak się ich pozbyć i cieszyć się dobrą formą?
Przede wszystkim trzeba dać sobie trochę czasu- twierdzą ortopedzi. Nie ma się co łudzić, że zmiany dokonujące się w ciele ciężarnej przez 40 tygodni, znikną z dnia na dzień. Pamiętajmy także, że wraz z pojawieniem się dziecka, pojawiają się nowe obowiązki. A opieka nad maluszkiem wymaga od młodej mamy ogromnego zaangażowania emocjonalnego i fizycznego. Noszenie dziecka na rękach, przewijanie, kołysanie, podnoszenie czy karmienie mogą nadwyrężać i tak już obolały kręgosłup. Dlatego warto dać sobie pomóc i sięgać po sprawdzone rozwiązania. Jakie? Specjalne nosidełka, które przynoszą ulgę nadwyrężonemu kręgosłupowi (np. nosidełko biodrowe Hipseat).
Aktywna mama
Aktywność fizyczna jest sprzymierzeńcem mam walczących o dobrą formę. Dzięki takim rozwiązaniom jak specjalne nosidełka biodrowe Hipseat z integralnym siedziskiem dla dziecka, młoda mama z powodzeniem łączy bycie aktywną z opieką nad pociechą. Nosidełko biodrowe Hipseat zostało tak zaprojektowane, aby wspierać plecy rodzica w czasie noszenia dziecka, równomiernie rozkładając ciężar noszonej pociechy wokół talii, bioder i miednicy. Połączenie szerokiego pasa i integralnego siedziska sprawia, że plecy rodzica mają odpowiednie podparcie, a dolegliwości bólowe znikają raz na zawsze.
Więcej informacji o nosidełku biodrowym Hipseat 2013rodzice znajdą na stronie sklepu www.hipseat.pl