Jesień to czas infekcji i to nie tylko górnych dróg oddechowych. Jesteśmy narażone na zapalenie pęcherza lub infekcje intymnych miejsc intymnych. To wstydliwa dolegliwość ale warto się do niej przyznać i leczyć. Ostatnio sama przez to przechodziłam i chciałabym się z Wami podzielić wspaniałymi, skutecznymi, domowymi sposobami jak złagodzić te dolegliwości.
Najlepszym sposobem są nasiadówki. Pamiętam jak moja mama mi o nich mówiła i polecała jako łatwy sposób na infekcje. Zabieg ten rozgrzewa chore miejsca i przyśpiesza ich leczenie.
Istnieją dwa rodzaje nasiadówek: nasiadówki w wannie i nasiadówki nad parą.
Nasiadówki w wannie
Do tej kąpieli będzie Ci potrzebna szersza miska/miednica/wanienka i wanna. Do wanny wystarczy wlać ciepłą wodę (nie gorącą) tak żeby przykrywała Ci pośladki i biodra. Do miski wlej zimną wodę. Teraz co parę minut “mocz się” raz w ciepłej wodzie raz w zimnej. Żeby zabieg przyniósł ulgę rób tak przez 5-8 razy. Dobrze jest go powtarzać 3 razy w tygodniu po ok. 15 minut.
Możliwe jest także siedzenie w samej ciepłej wodzie. Taka kąpiel nie powinna przekraczać 10 minut.
Po wyjściu z wanny osusz się ręcznikiem. Nie pocieraj skóry !
Nasiadówki nad parą
Takie nasiadówki mogą wyglądać różnie np. wystarczy ukucnąć nad miską gorącej wody lub wstawić miskę/garnek z gorącym naparem na muszlę klozetową i wtedy usiąść. Następnie nakryć się ręcznikiem od talii w dół.
Skuteczność nasiadówek zależy od środków/ziół jakie do niej dodamy.
Grzybice lub zapalenie pochwy
Do wody wystarczy dodać ki
lka kropel octu winnego. Warto także kupić macierzankę. Garść tego ziela należy zalać wrzącą wodą. Napar wlać do miski z letnią wodą i siedzieć nad parą ok. 15 minut.
Bolesne miesiączki
Wiele z Nas boryka się z tym problemem. Nieznośne skurcze i ogólne rozbicie sprawia, że co miesiąc boimy zbliżających się “tych” dni. Najlepsze na te dolegliwości są nasiadówki parowe – zwłaszcza z kopru. Gałązki kopru ( można użyć zasuszonych) trzeba umyć i sparzyć, a potem zalać bardzo ciepłą wodą. Przelać do miski i ukucnąć nad parą – uważajcie żeby nie siadać do wody!
Oprócz kopru pomoże także skrzyp, krwawnik albo mięta. Wystarczy zioła gotować przez ok. 20 minut, wlać do miski i siedzieć nad parą ok. 15 minut.
Zapalenie pęcherza
Na tę dolegliwość najlepiej nadaje się rumianek. Wystarczy zaparzyć 4 saszetki rumianku i poczekać aż trochę przestygnie. Potem trzeba to wlać do miski z ciepłą wodą. Siedzieć nad miską ok. 15 minut. Takim roztworem można się również podmywać lub wlać do kąpieli w wannie. Rumianek oczyszcza i odpręża.
