My. Przewodnik dla kobiet pragnących zmiany – Nie o tym, jak być lepszą. O tym, jak wreszcie być sobą

Przez lata kultura sukcesu przekonywała kobiety, że powinny być niezależne, skuteczne, piękne, cierpliwe i nieustannie gotowe na więcej. Z czasem lista oczekiwań stała się tak długa, że wiele z nich przestało zadawać sobie najważniejsze pytanie: czy życie, które prowadzę, naprawdę jest moje? Właśnie od tego miejsca rozpoczyna się „My. Przewodnik dla kobiet pragnących zmiany” – książka napisana przez Gillian Anderson i Jennifer Nadel, która nie proponuje kolejnego planu samodoskonalenia. Zamiast zachęcać do nieustannego poprawiania siebie, zaprasza do odzyskania kontaktu z własnymi wartościami i odnalezienia sensu poza niekończącym się wyścigiem.

Anderson i Nadel nie twierdzą, że kobiety potrzebują kolejnych porad, jak lepiej organizować czas czy osiągać ambitniejsze cele. Ich propozycja jest znacznie bardziej wymagająca – zachęcają do zatrzymania się i przyjrzenia temu, dlaczego tak wiele kobiet żyje pod presją perfekcjonizmu, porównywania się z innymi i ciągłego poczucia, że wciąż robią za mało. Fundamentem książki jest dziewięć uniwersalnych zasad, które mają prowadzić do bardziej świadomego, spokojnego i autentycznego życia. Nie są one przedstawione jako gotowa recepta, lecz jako zaproszenie do osobistej refleksji i codziennej praktyki.

Autorki piszą z perspektywy kobiet, które same doświadczyły sukcesów, kryzysów i zwątpienia. Gillian Anderson, znana przede wszystkim jako aktorka i aktywistka, oraz Jennifer Nadel, dziennikarka i działaczka społeczna, nie kreują się na nieomylne przewodniczki. Raczej dzielą się własną drogą, pokazując, że rozwój osobisty nie polega na nieustannym wspinaniu się wyżej, lecz na odwadze spojrzenia w głąb siebie. Dzięki temu książka unika mentorskości, a zamiast wydawać polecenia, prowadzi spokojny dialog z czytelniczką.

Poradnik  „My. Przewodnik dla kobiet pragnących zmiany” jest czymś pomiędzy manifestem społecznym a poradnikiem psychologicznym. W publikacji zwraca uwagę empatyczny ton autorek, inspirujący charakter publikacji oraz próba przeciwstawienia się kulturze „superkobiety”, która wymaga jednoczesnego odnoszenia sukcesów zawodowych, perfekcyjnego macierzyństwa i nieustannej samokontroli. Jednocześnie niektóre idee mają charakter bardziej refleksyjny niż praktyczny, dlatego książka najlepiej trafi do osób gotowych na spokojną, wewnętrzną pracę, a nie poszukujących szybkich rozwiązań.

Na uwagę zasługuje również język, autorki świadomie bowiem odchodzą od tonu motywacyjnych haseł, które dominują we współczesnej literaturze rozwojowej. Nie przekonują, że wystarczy zmienić sposób myślenia, by odmienić całe życie. Zamiast tego przypominają, że zmiana zaczyna się od uczciwości wobec siebie, a trwałe poczucie spełnienia rodzi się z życia zgodnego z własnymi wartościami, nie z cudzymi oczekiwaniami.

Polecamy poradnik wszystkim kobietom, które mają poczucie, że od dawna funkcjonują według scenariusza napisanego przez innych. To książka nie tyle o sukcesie, ile o autentyczności, nie tyle o osiąganiu kolejnych celów, ile o odzyskiwaniu wewnętrznego spokoju. Nie każda czytelniczka znajdzie tu gotowe odpowiedzi, ale wiele z nich odnajdzie znacznie cenniejszą rzecz – odwagę, aby zacząć zadawać właściwe pytania.

W świecie, który nieustannie zachęca do rywalizacji i porównywania się z innymi, ta publikacja przypomina o sile wspólnoty, wzajemnego wsparcia i kobiecej solidarności. I właśnie dlatego pozostaje ważnym głosem w rozmowie o tym, jak żyć pełniej, mądrzej i bardziej po swojemu.

Od Wydawcy:

Dziewięć Zasad, dzięki którym twoje życie nabierze głębi i sensu

Przybywamy na świat bez instrukcji obsługi. Nie wiemy, jak radzić sobie z emocjami i jak stawiać czoła kryzysom. Działamy według naszego wewnętrznego kompasu, a rzeczywistość szybko weryfikuje nasze ideały. Porzucamy więc wyznawane wartości na rzecz tych, których wymaga od nas współczesny świat. Ruszamy w pogoń za sukcesem, rywalizujemy ze sobą, ulegamy presji, dążymy do doskonałości, choć gdzieś w głębi czujemy, że to nie nasze życie.

Gillian Anderson, aktorka filmowa, reżyserka i aktywistka, oraz Jennifer Nadel, wielokrotnie nagradzana dziennikarka i działaczka przekonały się, że nawet największe sukcesy nie są w stanie uleczyć emocjonalnych ran, które pojawiają się w naszym życiu. Dziś dzielą się z innymi kobietami swoimi doświadczeniami i wiedzą, a także pomagają powrócić do siebie oraz na nowo odkryć poczucie celu.

W książce My. Przewodnik dla kobiet pragnących zmiany przedstawiają Dziewięć Zasad, które były dla nich drogowskazami na drodze do wewnętrznej transformacji, a także liczne praktyki i ćwiczenia, które kobiety mogą wykorzystywać na co dzień. My. Przewodnik dla kobiet pragnących zmiany to zaproszenie do wyruszenia w podróż, czasem niewygodną, czasem ekscytującą, która będzie wymagała od Ciebie odwagi i spojrzenia w głąb siebie, ale z pewnością zmieni twoje życie na lepsze. To książka napisana przez kobiety dla kobiet. Z czułością, empatią i zrozumieniem.

Książkę polecamy wraz z Wydawnictwem PWN

Kod rabatowy URODA to 25% zniżki
na książki PWN dostępne na ksiegarnia.pwn.pl

Nie dotyczy e-booków. Nie łączy się z innymi promocjami.
Kod jest ważny do 31.08.2026 r.