Kim jest psychoterapeuta i w czym może pomóc?

Jako społeczeństwo mamy coraz większą świadomość, że stan psychiki jest równie ważny jak fizyczna kondycja organizmu. Można też zauważyć, że coraz więcej osób odwiedza specjalistów od zdrowia psychicznego, w tym psychoterapeutów. Z jakim problemem warto udać się do psychoterapeuty?

Kim jest psychoterapeuta?

Zgodnie z ustawą o ochronie zdrowie psychicznego psychoterapeutą może być lekarz, psycholog lub absolwent studiów magisterskich w dowolnej dziedzinie (np. polonista czy informatyk). Warunkiem koniecznym jest jednak ukończenie szkolenia podyplomowego z zakresu oddziaływań psychoterapeutycznych, a następnie zdanie egzaminu certyfikującego. Psychoterapię mogą prowadzić również osoby, które uzyskały tytuł specjalisty w dziedzinie psychoterapii lub psychoterapii dzieci i młodzieży. Ten zawód mogą wykonywać także osoby o odpowiednim dorobku zawodowym lub naukowym, który jest równoznaczny z ukończeniem szkolenia specjalizującego. Psychoterapię mogą prowadzić również osoby o określonych kwalifikacjach, które ubiegają się o certyfikat psychoterapeuty i uczestniczą w superwizji psychoterapii.

Czym zajmuje się psychoterapeuta?

Zawód psychoterapeuty często mylony jest z zawodem psychologa lub psychiatry. Jednak w odróżnieniu od psychiatry, psychoterapeuta nie może wystawiać zwolnień lekarskich ani recept na leki, chyba że ukończył studia medyczne. Natomiast w przeciwieństwie do psychologa, psychoterapeuta może prowadzić psychoterapię w określonym nurcie. Czym jest psychoterapia? Jest to metoda leczenia zaburzeń psychicznych, polegająca na celowym i planowanym oddziaływaniu psychologicznym. Celem psychoterapii jest złagodzenie lub usunięcie objawów, a także poprawa funkcjonowania w społeczeństwie oraz wspieranie jednostki w rozwoju.

W jakich zaburzeniach może pomóc psychoterapia?

Jak już wiemy, psychoterapeuta zajmuje się leczeniem zaburzeń psychicznych. Mogą to być zaburzenia nastroju w postaci depresji lub dystymii, a także zaburzenia lękowe, takie jak ataki paniki, fobie, zespół lęku uogólnionego lub zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Psychoterapia może pomóc również w zaburzeniach osobowości, takich jak np. borderline, osobowość narcystyczna lub osobowość zależna. Wsparcie psychoterapeuty może być niezbędne również przy zespole stresu pourazowego (PTSD), depresji poporodowej oraz zaburzeniach odżywiania. Psychoterapia może także towarzyszyć leczeniu zaburzeń psychotycznych.

Z jakim problemem można udać się do psychoterapeuty?

Psychoterapeuta często nie jest pierwszym specjalistą, do którego trafia osoba z problemami natury psychicznej. Psychoterapię może zalecić psycholog, który uzna, że jego klient potrzebuje długofalowej pomocy. Zdarza się, że do psychoterapeuci kierowani są pacjenci z objawami somatycznymi (np. chronicznym bólem głowy, objawami kardiologicznymi), u których wykluczono chorobę fizyczną.

Wskazaniem do wizyty u tego specjalisty są między innymi:

• częste odczuwanie smutku;
• apatia, brak motywacji;
• odczuwanie lęku przed określonymi obiektami lub sytuacjami;
• trudności w relacjach społecznych;
• niska samoocena;
• przewlekły stres i związane z tym objawy (np. bezsenność);
• traumatyczne wydarzenie (np. śmierci członka rodziny);
• problemy zawodowe (np. wypalenie zawodowe).

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty? O tym warto pamiętać

Do psychoterapeuty nie potrzeba skierowania, o ile wizyta odbywa się prywatnie. Natomiast jeżeli chcemy skorzystać z terapii w ramach NFZ, wówczas potrzebujemy skierowania od lekarza pierwszego kontaktu lub psychiatry (do którego nie potrzeba skierowania). Warto również mieć świadomość, że psychoterapeuta nie rozwiązuje problemów, ale pomaga zrozumieć ich naturę i wskazuje różne sposoby radzenia sobie z nimi. Ponadto psychoterapia to nie jedno spotkanie, ale długotrwały proces, który wymaga od pacjenta zaangażowania i pracy nad sobą. Co więcej, niektóre zaburzenia psychiczne wymagają interdyscyplinarnego podejścia. W związku z tym psychoterapeuta może zalecić również wizytę u innego specjalisty, np. psychiatry.