Jesienne zdrowe słodkości, czyli jaglane babeczki z bakaliami Siesta

28 listopada 2016, dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

 

Proste w przygotowaniu, pyszne i zdrowe babeczki bezglutenowe, to doskonała propozycja na jesienną przekąskę do kawy, drugie śniadanie albo posiłek potreningowy. Bezglutenowe, pełne wartościowych składników wypieki są alternatywą dla niezdrowych słodyczy, które zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym kuszą na każdym kroku. Kasza jaglana w zupełnie nowej odsłonie, z pysznymi bakaliami Siesta, to przepis na słodkie, jesienne dni!

Babeczki jaglane z bakaliami Siesta, świeżymi owocami i aromatycznym cynamonem to rozkosz dla ciała i dla ducha. Kasza jaglana jest jedną z najbardziej wartościowych kasz, doskonałą do przygotowywania zarówno dań wytrawnych, jak i deserów. Zawiera m.in. bardzo dużo białka, żelazo, potas, krzem (odpowiedzialny za stan włosów i paznokci), oraz witaminy z grupy B i E. Odkwasza organizm i na długo dodaje energii. Warto wprowadzić ją do diety 1-2 razy w tygodniu – zwłaszcza jesienią i zimą, gdy potrzebujemy węglowodanów złożonych, potraw jednocześnie lekkostrawnych i rozgrzewających. Kasza jaglana w towarzystwie wartościowych bakalii Siesta, w oryginalnej formie wilgotnych, mięciutkich babeczek, będzie idealnym deserem czy słodką przekąską w ciągu dnia.

babeczki

Babeczki jaglane z bakaliami Siesta

Składniki (na 6 babeczek):

  • 0,5 puszki mleka kokosowego
  • 100 g kaszy jaglanej
  • 2 jajka
  • 1 dojrzały banan
  • 1 gruszka
  • 0,5 łyżeczki oleju kokosowego
  • 1 łyżeczka miodu
  • Żurawina suszona Siesta
  • Migdały płatki Siesta
  • Rodzynki królewskie Siesta
  • Morele suszone Siesta
  • Orzechy włoskie Siesta
  • Wiórki kokosowe Siesta
  • Cynamon mielony Appetita

Przygotowanie:

Kaszę jaglaną ugotuj (ok. 10 min.) w mleku kokosowym. Odstaw do ostygnięcia. Jajka zblenduj z bananem, olejem kokosowym, miodem i Cynamonem mielonym Appetita. Do masy dodaj kaszę jaglaną i miksuj do połączenia składników. Bakalie i gruszkę posiekaj. Dodaj do ciasta, mieszając łyżką.

Foremki posmaruj tłuszczem i wlej masę (babeczki rosną, więc zostaw margines kilku milimetrów). Włóż do piekarnika rozgrzanego do 170°C na ok. 25 minut. Przed podaniem udekoruj wiórkami kokosowymi.

Smacznego!

 

Żurawina suszona Siesta, 100 g, cena: ok. 5 zł

Migdały płatki Siesta, 60 g, cena: ok. 7 zł

Rodzynki królewskie Siesta, 90 g, cena: ok. 4 zł

Morele suszone Siesta, g, cena: ok. zł

Orzechy włoskie Siesta, 80 g, cena: ok. 6 zł

Wiórki kokosowe Siesta, 90 g, cena: ok. 3 zł

Cynamon mielony Appetita, 15 g, cena: ok. 1,40 zł

 



FORUM - bieżące dyskusje

Pleśń i wilgoć w domu
Te wszystkie elewacje styropianowe bardzo szybko robią się zielone...
Jakie sztućce do domu kupić
Zabawna nazwa, jeśli przyjąć jej znaczenie w języku polskim. :D
Mama lekomanka...?
Niestety sami lekarze często wypisują ogromne ilości leków, bo to takie łatwe. Nieważne,...
Jak wzmacniać samodzielność dziecka…
Samodzielność zaczyna się od małych rzeczy. Pozwalanie na wybór, żeby dziecko mogło w jakiejś...