Jesień z książką to idealny czas na odkrywanie nowych tematów, inspiracji i praktycznej wiedzy. Dlatego z przyjemnością rekomendujemy najnowsze propozycje Wydawnictwa RM – różnorodne, wciągające i wartościowe pozycje, wśród których każdy znajdzie coś wyjątkowego dla siebie.

Nowości Wydawnictwa RM to wyjątkowa kolekcja poradników, które odpowiadają na potrzeby czytelników w wielu dziedzinach życia. Znajdziemy tu ważne publikacje dotyczące zdrowia psychicznego, jak Zrozumieć depresję Piotra Krawczyka czy Emocje na krawędzi Jeana-Michela Fourcade’a, które pomagają lepiej zrozumieć siebie i bliskich. Rekomendujemy również praktyczne przewodniki wspierające zdrowie i dietę, m.in. Ostropest plamisty. Uzdrawiająca moc Justyny Lewickiej, Glukoza pod kontrolą Diany Pietraszewskiej czy Jelita w normie Agaty Lewandowskiej. Dla poszukujących relaksu i twórczej zabawy polecamy Kolorowanie po numerach. Ptaki Davida Woodroffe’a, które łączy sztukę i wyciszenie. Miłośnikom kuchni rekomendujemy Ramen krok po kroku Robina Donovana – przewodnik po aromatycznych smakach Japonii. Pasjonatom historii i kultury polecamy Gladiatorzy. Krew i igrzyska M.C. Bishopa oraz Krótką historię filozofii Nigela Warburtona. Kierowcom i kursantom dedykujemy pełną humoru, a zarazem pouczającą książkę Agnieszki Gałuszki Nie zabij nikogo. A dla tych, którzy chcą poznać fascynujące tajemnice pracy medyka sądowego, rekomendujemy natomiast Sekrety zwłok Michela Sapaneta.

Piotr Krawczyk: Zrozumieć depresję  

Jeśli zmagasz się z depresją, chcesz ją lepiej zrozumieć albo pomóc komuś bliskiemu, ta książka jest właśnie dla ciebie.

Jako lekarz psychiatra często słyszę od pacjentów i ich rodzin pytania pełne niepokoju. W tym poradniku wyjaśniam więc, czym jest depresja, skąd się bierze, jak się objawia i jak można ją skutecznie leczyć. Zebrałem tu najnowszą wiedzę medyczną, praktyczne wskazówki i codzienne doświadczenia dotyczące depresji, które opisuję jasno, z empatią, a jednocześnie rzetelnie.

Znajdziesz tu: odpowiedzi na najczęstsze pytania zadawane lekarzom przez pacjentów, wyjaśnienie mechanizmów powstawania depresji i wiedzę o terapii, lekach i zaburzeniach współistniejących z depresją.

To nie tylko książka o depresji – to praktyczny przewodnik dla pacjentów i ich rodzin, rzetelne źródło wiedzy, które pomaga lepiej zrozumieć, co się dzieje w psychice chorego.

Piotr Krawczyk – lekarz psychiatra z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem klinicznym. Pracował m.in. na Oddziale Chorób Afektywnych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii oraz w Poradni Psychoonkologii Narodowego Instytutu Onkologii w Warszawie. Specjalizuje się w leczeniu zaburzeń snu, depresji, zaburzeń lękowych oraz problemów psychicznych u osób chorujących na nowotwory. Ukończył studia podyplomowe z psychoonkologii i regularnie szkoli psychoterapeutów oraz lekarzy w zakresie najnowszej wiedzy psychiatrycznej. Autor poradników i podcastów o zdrowiu psychicznym i śnie, aktywnie dzieli się wiedzą z pacjentami i profesjonalistami. Członek Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem.

Premiera: 15 października 2025

Jean-Michel Fourcade: Emocje na krawędzi. Poradnik dla osób zmagających się z borderline   

Czy doświadczasz gwałtownych wahań nastroju, czujesz brak kontroli nad swoimi emocjami i bywasz skrajnie impulsywny? Bardzo boisz się porzucenia, a twoje relacje są burzliwe i niestabilne? Czy zastanawiasz się czasem, kim tak naprawdę jesteś, lub stale odczuwasz wewnętrzną pustkę?

To mogą być oznaki zaburzenia osobowości typu borderline. Ten poradnik stanowi konkretne wsparcie dla osób, które się z nim zmagają. Dzięki tej książce zrozumiesz, skąd pochodzą intensywne reakcje emocjonalne, trudności w budowaniu relacji, zachowania autodestrukcyjne i inne charakterystyczne cechy osobowości borderline. Autor, opierając się na doświadczeniu klinicznym, na podstawie licznych historii pacjentów prowadzi czytelnika krok po kroku ku większej samoakceptacji, stabilności emocjonalnej i zdrowszym relacjom.

To poradnik zarówno dla tych, którzy poszukują odpowiedzi na pytanie „dlaczego taki jestem?”, jak i tych już w trakcie terapii. To także książka dla bliskich, którzy chcą lepiej zrozumieć.

Emocje nie są twoim wrogiem. Dowiedz się, jak je zrozumieć i odzyskać kontrolę.

Jean-Michel Fourcade (1943-2020) – francuski psychoanalityk, psychoterapeuta i doktor psychologii klinicznej. Autor licznych książek oraz artykułów naukowych, specjalizujący się przede wszystkim w badaniu i leczeniu zaburzeń osobowości typu borderline.

Premiera: 22 października 2025

David Woodroffe: Kolorowanie po numerach. Ptaki 

Kolorowanie po numerach to świetny sposób na relaks, rozbudzenie kreatywności i ćwiczenie koncentracji!

Odkryj różnorodność ptasiego świata, malując numer po numerze fantastyczne rysunki zawarte w tej książce. Obrazy, które ożywisz kolorami, zostały zainspirowane fascynującym światem fauny latającej. Znajdziesz tu ptaki drapieżne, śpiewające, dzienne i nocne, imponujące wielkością i te najmniejsze, egzotyczne i takie, które wolą chłodniejszy klimat.

Na każdym z rysunków znajdują się duże, czytelne numery, a kod kolorystyczny wygodnie umieszczony na skrzydełku pozwala łatwo znaleźć odpowiedni kolor bez konieczności odwracania stron.

Premiera: 8 października 2025

Justyna Lewicka: Ostropest plamisty. Uzdrawiająca moc 

Przemęczenie, stres i wszechobecne toksyny sprawiają, że cały organizm potrzebuje wsparcia, które zapewni ci ostropest.

Masz w rękach praktyczny i rzetelny przewodnik po niezwykłych właściwościach ostropestu plamistego – rośliny znanej od wieków, ale dziś odkrywanej na nowo przez dietetykę i medycynę naturalną. Z tej książki dowiesz się, jak skutecznie i bezpiecznie wykorzystać moc ostropestu w codziennej profilaktyce, wspomaganiu trawienia, oczyszczaniu organizmu i opóźnianiu procesów starzenia.

Autorka niejednokrotnie przekonała się w swojej praktyce, że ostropest plamisty to coś więcej niż tylko „zioło na wątrobę” – to potężne narzędzie w procesie regeneracji i detoksykacji. W tej książce dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem i najnowszą wiedzą, by pomóc czytelnikom w świadomym korzystaniu z naturalnej mocy ostropestu.

Justyna Lewicka – dyplomowana dietetyczka kliniczna, certyfikowana fitoterapeutka oraz specjalistka medycyny anti-aging. Od lat łączy nowoczesną wiedzę żywieniową z tradycyjnymi metodami leczenia roślinami.

Premiera: 15 października 2025

Robin Donovan: Ramen krok po kroku 

Ramen krok po kroku to blisko 100 przepisów na jedno z najpopularniejszych dań kuchni japońskiej – od bazowych, najprostszych, po złożone i finezyjne. Ta książka kucharska po brzegi wypełniona jest smakiem. Znalazły się w niej instrukcje dla początkujących, wykaz niezbędnych składników oraz wskazówki, co zrobić, by móc w każdej chwili przyrządzić tę wspaniałą japońską zupę.

Zacznij od przepisów na podstawowe elementy ramenu, takie jak wywar mięsny lub wegański, potem dodaj przyprawy i pozostałe składniki, a ugotujesz zupę o wielowymiarowym smaku. W książce znajdziesz przepisy zarówno na tradycyjny ramen, jak i ten w nowoczesnym wydaniu, np. z chrupiącym jarmużem.

Premiera: 15 października 2025

M.C. Bishop: Gladiatorzy. Krew i igrzyska  

Gladiatorzy to najpopularniejsi wojownicy starożytnego Rzymu. Choć żyli krótko i ginęli okrutną śmiercią, często podziwiano ich za odwagę i wytrzymałość.

Ci aktorzy krwawych igrzysk byli gwiazdorami swoich czasów. Jak walczyli? Jak zmieniały się ich uzbrojenie i techniki walki? Kim byli? Ta książka w interesujący sposób przybliża historię gladiatorów i obala mity na ich temat. Przedstawia różne rodzaje walki i dobieranie pojedynkujących się wojowników tak, aby ich atuty i słabości odpowiednio się równoważyły. Opisuje współczesny stan wiedzy o gladiatorach i wyjaśnia, skąd czerpiemy o nich informacje – z zabytków starożytności, źródeł historycznych, ówczesnych malowideł ściennych i przede wszystkim ze znalezisk archeologicznych odkrytych w barakach gladiatorów w Pompejach.

M.C. Bishop – pisarz i archeolog specjalizujący się w badaniach nad rzymską armią. Autor licznych publikacji, w tym cenionej i popularnej książki Roman Military Equipment (2006). Jest wydawcą czasopisma „Journal of Roman Military Equipment Studies”.

Premiera: 10 września 2025

Nigel Warburton: Krótka historia filozofii 

Fascynujący przewodnik po umysłach największych myślicieli ludzkości – od Arystotelesa po Petera Singera

U podstaw filozofii leżą pytania o naturę rzeczywistości, nasze miejsce w świecie i o to, jak powinniśmy w nim żyć. To właśnie intrygowało Sokratesa, który na ateńskim rynku stawiał przechodniom niewygodne pytania i wprawiał ich w zakłopotanie, udowadniając, jak mało rozumieją z otaczającego ich świata. Nigel Warburton oprowadza nas po życiu i twórczości największych myślicieli zachodniej filozofii, skłaniając czytelnika do refleksji – nad pewnością Kartezjusza („myślę więc jestem”) czy też tezą „banalności zła” Hanny Arendt. Ta książka sprawia, że filozofia staje się zrozumiała i przystępna, a nawet pełna humoru. Inspiruje do myślenia, dyskutowania i stawiania pytań.

Nigel Warburton – brytyjski filozof, wykładowca i autor licznych książek popularyzujących filozofię. Uzyskał doktorat na Uniwersytecie w Cambridge. Pisał dla „The New European” i „The Guardian”. Tworzy blog Virtual Philosopher i jest współautorem podcastuPhilosophyBites, w którym prowadzi wywiady ze współczesnymi filozofami.

Premiera: 17 września 2025

Agnieszka Gałuszka: Nie zabij nikogo. Z notatnika instruktora jazdy 

Instruktor nauki jazdy – poznaj od środka ten zawód wysokiego ryzyka

Na lewym fotelu – kursanci. Mimo zdanego egzaminu teoretycznego często nie radzą sobie z podstawowymi rzeczami: nie potrafią ustawić fotela czy lusterek, nie znają znaków drogowych ani przepisów ruchu. Bardziej niż na wskazówkach instruktora polegają na radach innych lub na tym, co im się wydaje. Jedyny ich cel: uzyskanie dokumentu uprawniającego do prowadzenia pojazdu.

Na prawym fotelu – instruktorzy. Przepracowani, żywiący się tym, co kupią szybko na stacji benzynowej. Często zmuszeni do dorabiania w innym miejscu, a jednocześnie wciąż w gotowości, aby w każdej chwili wcisnąć hamulec. Cierpliwie powtarzający te same frazy. Wykazujący się empatią i zrozumieniem wobec różnych osobowości i zachowań. Odpowiedzialni za bezpieczeństwo kursantów. Ich cel: wyszkolić kierowcę, który nie będzie stwarzał zagrożenia dla ruchu drogowego.

Poznaj ten świat oczami instruktorki, której cierpliwość niejednokrotnie jest wystawiona na próbę, wyczyny kursantów śnią jej się po nocach, a dawka tragikomizmu w pracy zdecydowanie wykracza poza normę.

Przygotuj się na szczerą i prawdziwą opowieść: nie tylko o tym, jak kształci się w Polsce kierowców, lecz także jak wyglądają realia pracy osoby, która spędza godziny na prawym fotelu elki. To pierwszy fabularyzowany reportaż o tym środowisku.

Agnieszka Gałuszka jest instruktorem nauki jazdy, a także przyszłą panią psycholog. Pasjonuje się motoryzacją i fotografią, dzięki czemu wcześniej spełniała się jako dziennikarka motoryzacyjna. W wolnych chwilach cieszy się aromatyczną kawą i spacerami ze swoimi psami. Wie, że stres to naturalna część nauki jazdy. Zwłaszcza dla instruktora.

Premiera: 10 września 2025

Diana Pietraszewka: Glukoza pod kontrolą. Odzyskaj energię i równowagę w organizmie   

Jeżeli przez cały dzień wlewasz w siebie hektolitry kawy, żeby nie przysypiać na biurku, stale czujesz się poddenerwowany, już dawno nie mieścisz się w ulubione dżinsy, a po zjedzeniu obiadu nerwowo przeszukujesz szafki kuchenne w poszukiwaniu okruszków ciastek, to ta książka jest właśnie dla ciebie!

Znajdziesz tu porady i wskazówki dotyczące tego, jak zapobiegać skokom cukrów w ciągu dnia i jak zachować prawidłowy poziom glukozy. Dowiesz się, co i w jakiej kolejności jeść, czy i kiedy można pozwolić sobie na przekąskę, dlaczego wytrawne śniadanie pomaga zachować energię na dłużej i jak ocet jabłkowy pomaga wypłaszczać krzywą cukrową.

W książce znajduje się również 80 przepisów na  pyszne śniadania, obiady, przekąski i kolacje, dzięki którym utrzymasz poziom swojej glukozy w normie.

Diana Pietraszewska – dietetyczka, która pomaga ludziom schudnąć, ustabilizować gospodarkę cukrowo-insulinową, pokonać problemy hormonalne i zajść w ciążę. W pracy stara się dopasować dietę do człowieka, a nie człowieka do diety. Prowadzi blog: www.dianapietraszewska.com.

Premiera: 24 września 2025

Agata Lewandowska: Jelita w normie. Dieta w zespole jelita drażliwego 

Jeśli dokuczają ci zaburzenia jelitowe, które utrudniają codzienne funkcjonowanie, w tej książce znajdziesz wiedzę i wsparcie.

Co to jest zespół jelita drażliwego? Do jakiego lekarza należy się udać, jeśli dokuczają ci „problemy z brzuchem”? Dlaczego mikrobiota jelitowa jest tak ważna? Jakie mogą być przyczyny przykrych objawów z przewodu pokarmowego – i jak im zapobiegać? Co kryje się za skrótami IBS, SIBO, low-FODMAP? Autorka podaje odpowiedzi na te i wiele innych pytań związanych z zaburzeniami jelitowymi.

Opowiada też o niesamowitych powiązaniach pomiędzy jelitami, mózgiem, stresem, wewnętrznymi mikrobami oraz stylem życia, który prowadzisz. Dowiesz się między innymi tego, co ma wspólnego regularne scrollowanie telefonu z problemami trawiennymi, dlaczego po spożyciu niektórych produktów twój brzuch chce eksplodować (i czy można to zmienić) oraz czy ważniejsze od stosowania specjalnych diet i suplementów jest to, by… po prostu się wysypiać.

Wskazówki i porady uzupełnia zbiór sprawdzonych przepisów na smaczne, zdrowe i proste w przygotowaniu dania, za które twój brzuch będzie ci wdzięczny!

Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.

Premiera: 13 sierpnia 2025

Michel Sapanet: Sekrety zwłok. Z notatnika lekarza medycyny sądowej

Autor opowiada o sprawach karnych, które analizował ze skalpelem w ręku. Przeprowadzona z chirurgiczną precyzją sekcja zwłok pozwala odczytać śmiertelną sygnaturę narzędzia zbrodni i zweryfikować przebieg zdarzeń, choć czasem decydującą rolę odgrywa przypadkowe połączenie pozornie nieznaczących elementów.

Tajemnicze miejsca zbrodni, wnikliwe operacje kryminalistyczne, szczegółowe rekonstrukcje wydarzeń, burzliwe rozprawy sądowe – autor z czarnym humorem, ostrą ironią i pasją do swojego zawodu przekonuje czytelnika, że od mrocznego przestępstwa do wyroku sądowego jest naprawdę długa droga.

Dr Michel Sapanet – biegły i wykładowca akademicki, od 1987 roku pracuje jako lekarz medycyny sądowej. Kieruje Instytutem Medycyny Sądowej w Poitou-Charentes w Szpitalu Uniwersyteckim w Poitiers. Jest autorem czterech książek.

Premiera: 27 sierpnia 2025

Książki polecamy wraz z Wydawnictwem RM