Jabłka są skarbnicą witamin,najzdrowsze są świeże z skórką :)
– Zawierają dużo witaminy C
-Błonnik (wspomaga metabolizm)
-Pektynę (nadaje uczucie sytości)
-Ma niski poziom gilkoniczny (owoc ten spisze się dla osób chorych na cukrzycę)
Warto zamiast słodyczy sięgnąć po słodkie jabłko.Wspomoże nasze odchudzanie, zastąpi jeden z 5 posiłków składających się z owoców lub warzyw. Jest doskonałe na przekąskę miedzy posiłkami. Kochajmy jabłka zwłaszcza, że w Polsce mamy najlepsze !
