Jak poradzić sobie z niechęcią do wizyt u dentysty?

Boisz się dentysty? Nie jesteś sam, już co drugi Polak cierpi na dentofobię. Problem, że wiele osób strach przed dentystą paraliżuje na tyle, że nie decydują się odwiedzić gabinetu stomatologicznego. Tworzy się w ten sposób błędne koło – pacjent wcale lub rzadko pojawia się u stomatologa, w związku z czym stan jego zębów się pogarsza, a leczenie w takich przypadkach może być bardziej skomplikowane, a przez to dłuższe i bardziej kosztowne. A przecież wizyta u dentysty nie musi kojarzyć się z lękiem i strachem. W jaki sposób je zmniejszyć lub zniwelować?

Po pierwsze znajdź przyczynę lęku na myśl o wizycie u stomatologa. Może masz złe wspomnienia z dzieciństwa? A może trafiłeś na lekarza, który w jakiś sposób spowodował u Ciebie strach przed wizytą w gabinecie dentystycznym. Mając tę wiedzę łatwiej będzie usunąć jego przyczynę. Jeśli stresuje Cię stomatolog, odwiedź takiego, którego polecali Ci znajomi czy rodzina. Bardzo ważne jest poczucie bezpieczeństwa w kontakcie z lekarzem stomatologiem, to czy sprawia wrażenie godnego zaufania, kompetentnego, delikatnego i miłego. Tylko w towarzystwie osoby godnej zaufania pacjent będzie skłonny przekroczyć bariery swojego strachu.

Jeżeli lękiem napawa Cię samo pomieszczenie, gdzie odbywać ma się zabieg – udaj się do niego przed docelową wizytą. Rozejrzyj się, zastanów czy wnętrze pozwoli Ci się uspokoić. Poznaj wcześniej lekarza, który będzie Cię leczył. Poproś, by opowiedział Ci, jakiego sprzętu będzie używał i dlaczego. Dobry stomatolog pomoże Ci pozbyć się strachu przed zabiegiem. Zwróć też uwagę na standard gabinetu. Nowoczesny sprzęt także sprzyja budowaniu poczucia zaopiekowania i zmniejsza niepokój związany z zabiegami.

W przypadku strachu przed odgłosami borowania czy widokiem sprzętu dentystycznego możesz odciąć się od tych bodźców słuchając ulubionej muzyki lub oglądając wyświetlany na monitorze w gabinecie film. Zapach w gabinetach dentystycznych jest specyficzny. Jeżeli bardzo Cię odstręcza poproś o zapalenie  zapachowej świecy.

Częstą trudnością jest dla pacjentów brak kontroli nad tym, co  dzieje się w ich ustach. To naturalne, że boimy się tego, czego nie znamy. O swoim lęku warto powiedzieć dentyście – wiedza ta pomoże mu dostosować swoją pracę do potrzeb i oczekiwań pacjenta. Informowanie przez stomatologa o kolejnych wykonywanych krokach podczas zabiegu sprawia, że pacjent mniej się boi.

To ważne, by uzmysłowić sobie, iż częstsze wizyty u dentysty połączone z zabiegami profilaktycznymi przyczyniają się do zdrowia zębów. Minimalizuje to konieczność korzystania  z najbardziej nieprzyjemnych zabiegów, jak leczenie kanałowe czy usuwanie zębów.

Ostatnia, zupełnie oczywista, ale też zdecydowanie najlepsza rada brzmi następująco: dbajmy o zęby tak, żeby wizyty u dentysty miały charakter czysto kontrolny. Zdrowe zęby to gwarancja spokoju!

Artykuł przygotowany przez ALBUSDENT
Profesjonalnie dbamy o zdrowie i komfort Pacjentów. Centrum Stomatologiczne Albusdent