Jak efektywnie się uczyć?

19 lipca 2013, dodał: Anna
Artykuł zewnętrzny

To pytanie zadają sobie wszyscy studenci podczas sesji. Jeśli jeszcze nie zabrałaś się do nauki, przeczytaj nasze rady, aby nauka stała się przyjemniejsza i bardziej efektowna.

1. posprzątaj w pokoju

Może to się wydawać błahe, ale nie będziesz w stanie skupić się na nauce wśród porozrzucanych rzeczy. Zaraz znajdziesz na podłodze coś, czego szukałaś od tygodni, wpadnie Ci w ręce pocztówka z wakacji, którą zaczniesz czytać…pamiętaj, bałagan w pokoju to typowy rozpraszacz!

2. zorganizuj sobie miejsce do pracy

Gdy już posprzątasz pokój, zadbaj o to, by nie brakowało Ci notatek, czystych kartek, długopisów i miejsca na biurku.

3. Rób sobie przerwy

Pamiętaj, aby po każdych 45 minutach nauki zrobić sobie krótką przerwę  – np. 10 minut przerwy na herbatę lub rozmowę przez telefon. Jeśli masz taką możliwość, najlepiej jest wyjść na dwór i odetchnąć świeżym powietrzem.

4. Wyznaczaj sobie realne cele

Nie oczekuj od siebie, że w ciągu jednego popołudnia nadrobisz materiał z całego semestru. Lepiej jest obiecać sobie, że przeczytasz 50 stron podręcznika i przeczytać 100, niż obiecać sobie, że przeczytasz 200, a przeczytać 100. Najważniejsze jest, aby po skończonej nauce być zadowolonym z efektów.

5. Wietrz pokój

Świeże powietrze dobrze Ci zrobi ;)

6. Jedz rzeczy, które pomagają w myśleniu

Są to np. orzechy, rzodkiewki, tłuste ryby, jagody i gorzka czekolada :)

 

 

Powodzenia! :)



FORUM - bieżące dyskusje

Naturalne kosmetyki
Sama robię kremy, ale to wymaga wysokiej higieny, bo inaczej krem się...
Typy mężczyzn
Maminsynki wychowane przez samotne matki. Tragedia... oni nie są zdolni do żadnego związku...
Jak można zostać dietetykiem
Kurs dietetyki też jest ok, jeśli ktoś się sam dokształca i interesuje swoją dziedziną.
leczenie niepłodnosci
Moim zdaniem leczenie nepłodności ma sens do 30. roku życia. Potem wzrasta znacznie ryzyko...