Jak dbać o skórę szyji i dekoltu. Ona starzeje się szybciej?

13 maja 2013, dodał: nocanka_pl
Artykuł zewnętrzny

szyja1Metrykę kobiety zdradzają najczęściej dłonie i szyja. Wiele kobiet ukrywa ją pod golfami, czy chustkami. Zamiast uciekać się w przyszłości do takich sposobów – najlepiej przeciwdziałać!

Wklepujemy krem w policzki i czoło zwykle zapominamy o szyi, dlatego pozostaje zwykle słabo nawilżona. Skóra szyi jest wyjątkowo wrażliwa. Ma niewiele gruczołów łojowych, dlatego bez regularnego nawilżania szybko się wysusza i traci elastyczność, prowadząc do powstania zmarszczek. Podtrzymują ją tylko trzy mięśnie, a rzadko ćwiczone, jeszcze pogarszają sytuację.

Kosmetyki do pielęgnacji szyi i dekoltu powinny mieć właściwości silnie nawilżające i ujędrniające. Możesz stosować preparaty przeznaczone stricte do tej części ciała lub kremy do twarzy. Ważne, żeby nie były tłuste i dobrze się wchłaniały.

Najistotniejszą sprawą jest wyrobienie sobie codziennego nawyku pielęgnacyjnego. Aby wzmocnić efekt działania preparatów na szyję i dekolt, powinno się nakładać je stymulującymi ruchami, w kierunku ku górze. Dzięki szczypaniu lub delikatnemu oklepywaniu skóry, pobudzamy krążenie, co wpływa na poprawę wnikania składników odżywczych.

Masuj i ćwicz

Delikatny masaż dwa, trzy razy w tygodniu oraz stosowanie kremu ujędrniającego powinny przynieść efekt, zwłaszcza jeśli dodatkowo poświęcisz na ćwiczenia 5 minut dziennie i będziesz dbać o prawidłową postawę. Kiedy siedzisz przed komputerem, staraj się, aby górna część ekranu znajdowała się na poziomie oczu lub odrobinę poniżej. Wtedy będziesz trzymać szyję prosto, z korzyścią dla skóry i kręgosłupa.

Na początek rozgrzewka. Potrzebują jej zarówno mięśnie, jak i kręgosłup szyjny. Opuść brodę do mostka i łagodnie przesuwaj w prawo i w lewo. Powtórz ćwiczenie 6 razy. Następnie wykonaj krążenia głową, po 5 razy w każdą stronę. Kilkakrotnie unieś i opuść głowę. Odchyl ją do tyłu, najdalej jak możesz, zachowując proste plecy i pewnie stojąc na nogach. Przesuwaj dolną szczękę w prawo i w lewo. Przetaczaj głowę z prawej na lewą stronę i z powrotem, starając się dotknąć uszami ramion, a brodą mostka. Doskonałe działanie wykazują też ćwiczenia jogi.

Zabiegi w gabinecie

Gabinety kosmetyczne oferują szereg zabiegów, mających za zadanie przywrócić skórze szyi dobrą kondycję. Silnie ujędrniające maski, masaże i peelingi z algami lub kolagenem należą do podstawowych z tej kategorii. Warto także skorzystać z terapii laserem, mikrodermabrazji, ultradźwięków czy elektrostymulacji. Mezolift – skuteczna metoda odżywiania skóry pomoże też poprawić wygląd szyi. Skórę nakłuwa się cienkimi igiełkami i ostrzykuje preparatem zawierającym kwas hialuronowy, witaminy i minerały.



FORUM - bieżące dyskusje

Naturalne kosmetyki
Sama robię kremy, ale to wymaga wysokiej higieny, bo inaczej krem się...
Typy mężczyzn
Maminsynki wychowane przez samotne matki. Tragedia... oni nie są zdolni do żadnego związku...
Jak można zostać dietetykiem
Kurs dietetyki też jest ok, jeśli ktoś się sam dokształca i interesuje swoją dziedziną.
leczenie niepłodnosci
Moim zdaniem leczenie nepłodności ma sens do 30. roku życia. Potem wzrasta znacznie ryzyko...