Jak być fit i zachować zdrowie? – catering dietetyczny Maczfit

19 lipca 2018, dodał: Marta Dasińska

Artykuł zewnętrzny

Żyjemy w czasach, w których dużą wagę przykłada się do zdrowego odżywiania. Sposób, w jaki się odżywiamy wpływa na naszą kondycję fizyczną i psychiczną, a regularne spożywanie zdrowych posiłków sprawia, że wygląd się poprawia, a praca przynosi lepsze efekty. Szybkie tempo życia oraz natłok obowiązków w domu i pracy nierzadko sprawia, że niewiele czasu mamy na zaplanowanie pełnowartościowego i zdrowego codziennego menu. Nawet jeśli uda nam się sporządzić niezbędną listę zakupów i dietetycznych posiłków, nie zawsze możemy plan wprowadzić w życie. Ponadto wiele osób stara się prowadzić aktywny tryb życia, stąd bardzo wzrasta popularność klubów fitness. A dieta przy wysiłku fizycznym także powinna być odpowiednio zbilansowana.

Często mamy dobre chęci i mocne postanowienie poprawy w zakresie swojego odżywiania, ale brak czasu na regularne zakupy i gotowanie szybko odbiera nam zapał. W efekcie często jadamy na mieście, korzystamy z asortymentu pobliskich restauracji, kupujemy „na wynos” lub z „dostawą do biura” jedzenie zazwyczaj mało zdrowe i jeszcze częściej mało smaczne. Nawet jeśli udaje się gotować samodzielnie w domu, to bardzo często zastanawiamy się nad tym, co tym razem przyrządzić na obiad. Mamy zestawy sprawdzonych przepisów, które stosujemy na okrągło, ale nawet pyszne dania, jedzone zbyt często, mogą się znudzić. Codzienne obowiązki i szybkie tempo życia znacznie utrudniają całe zadanie, dlatego warto poszukać sposobów, które je ułatwią.

Jedną z najważniejszych zasad zdrowego odżywiania jest regularne jedzenie posiłków. Dzięki regularnemu jedzeniu, metabolizm zaczyna przyspieszać. Organizm na bieżąco dostaje potrzebną energię i nie musi bać się okresów długiego głodu między posiłkami, które mobilizują go do spowolnienia pracy i trzymania swoich zapasów tkanki tłuszczowej na kolejną „czarną godzinę”. Decyzje odnośnie do sposobu odżywiania powinny być podejmowane z rozwagą, a wybory z tym związane dokonywane na podstawie wiedzy z fachowych źródeł lub na podstawie rekomendacji specjalisty. Źle dobrana dieta może nam zaszkodzić niż przynieść pożytek, a niektóre diety mogą doprowadzić do zwolnienia metabolizmu lub niedoborów pewnych składników odżywczych.

Również zwiększony wysiłek fizyczny zarówno rekreacyjny, jak i sportowy (wyczynowy) wymaga wprowadzenia i stosowania odpowiedniej i specyficznej diety z uwzględnieniem zasad racjonalnego odżywiania, bowiem właściwe żywienie przy treningu zapewnia dostarczanie właściwych składników odżywczych i wspomagających o strategicznym znaczeniu dla pozytywnych efektów aktywności fizycznej. Dieta osób aktywnych fizycznie w specyficzny sposób różni się od żywienia innych grup ludności, głównie w odniesieniu do wartości energetycznej i różnorodności składników pokarmowych, co wynika ze zwiększonej przemiany materii, wzmożonej wymiany gazowej, wzrostu tempa procesów biochemicznych w organizmie oraz podwyższonego tempa metabolizmu. Odpowiedni trening sportowy i trening fitness zawsze powinien być skorelowany z optymalnym i racjonalnym sposobem odżywiania.

Optymalnym i bardzo dobrym pomysłem jest skorzystanie z cateringu dietetycznego. Dieta z dowozem z pewnością sprawdzi się u osób, które prowadzą aktywne życie zawodowe, długo pracują poza domem. Jest to również świetna opcja dla osób, które mieszkają same. Jednocześnie jest to idealny pomysł dla osób, które cenią zdrowe odżywianie, zgodne z zasadami racjonalnego żywienia i dostosowane do indywidualnych potrzeb. Dieta z dostawą do domu polega na otrzymywaniu całodziennego wyżywienia, które spakowane jest w praktyczne pudełka. Posiłki zamówić można do domu lub pracy, co jest dodatkowym udogodnieniem. Najważniejszą zaletą pozostaje jednak fakt, że korzystając z tego rozwiązania nie musimy martwić się ani zakupami, ani planowaniem posiłków czy wreszcie ich gotowaniem. Catering dietetyczny to przede wszystkim zdrowe nawyki żywieniowe, jak i spożywanie posiłków w odpowiednich odstępach czasowych. Wciąż wiele ludzi myśli, że zdrowe jedzenie jest niesmaczne. Jednak już po kilku tygodniach korzystania z cateringu dietetycznego większość osób nie chce wracać do jedzenia z restauracji szybkiej obsługi.

Dlatego warto wybrać najlepszy dietetyczny catering, który policzy za ciebie, ile energii dziennie potrzebujesz, a na dodatek zadba o to, aby oprócz kalorii zgadzała się w twoich posiłkach wartość odżywcza, dostosowana do twojego zapotrzebowania. Polecamy skorzystanie z usług Maczfit – czołowej marki cateringu dietetycznego – gdzie jakość i cena oraz zdrowie ze sobą współgrają.

Niektórzy uważają, że skorzystanie z takiej możliwości to podążanie za obecnie panującą modą, ale nie jest to prawdą. Zdrowe odżywianie to nie tylko kwestia zgrabnej figury, ale również gwarancja lepszego samopoczucia i utrzymywania organizmu w dobrej kondycji. Jeszcze do niedawna dieta pudełkowa funkcjonowała głównie w środowisku celebryckim. Dziś dotarła już do korporacji, biur i naszych domów, stając się jednym z najpopularniejszych sposobów odchudzania i zdrowego odżywiania. To smaczna i zbilansowana dieta przygotowana na bazie świeżych i naturalnych składników, bazująca na sprawdzonych produktach: certyfikowane mięso, nabiał prosto ze wsi, tylko świeże warzywa. Korzystając z usług cateringu masz pewność, że Twój organizm dostanie dokładnie to, czego potrzebuje (bez glutenu, cukru czy mięsa – w zależności od potrzeb i upodobań). Catering dietetyczny Maczfit to kompletny zestaw dań dla osób aktywnych i takich, które pragną kontroli nad własnym doskonałym samopoczuciem.

Korzystając z oferty Maczfit mamy możliwość wyboru jednego z oferowanych przez Maczfit programów diet w zależności od osobistego zapotrzebowania. Możemy wybrać również jedną z diet specjalistycznych i zadzwonić do Dietetyka Maczfit, przedstawić cel, który chcemy osiągnąć, preferencje, swoje nawyki i styl życia. Dzięki temu specjaliści Maczfit mają dodatkowo możliwość doradztwa w wyborze idealnego programu. Dietetyk Maczfit jest zawsze do dyspozycji.

Oferta Maczfit jest niezmiernie bogata, to m.in. programy (diety):

Slim – dieta dedykowana kobietom i mężczyznom chcącym w krótkim czasie zredukować masę ciała;
Fit – dieta zaprojektowana specjalnie dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej;
Vege – dieta dostosowana do potrzeb klienta będącego wegetarianinem;
Fit Mami – program dedykowany kobietom chcącym zadbać o właściwe odżywienie przez cały okres ciąży;
Detox Me – zestaw starannie opracowanych, świeżych soków, które dzięki odpowiedniej kompozycji składników działają wielokierunkowo;
No Gluten & Lactose – program łączący założenia diety no gluten oraz diety no lactose, wykluczający z codziennego menu produkty zawierające gluten jak również laktozę;
No Meat – program przeznaczony dla osób, które chcą wyeliminować ze swojego żywienia wszystkie rodzaje mięs;
No Fish – program przeznaczony dla osób, które chcą wyeliminować ze swojego jadłospisu ryby;
No Gluten – program przeznaczony dla osób ze szczególną wrażliwością na występowanie glutenu w pożywieniu, często objawiającą się dolegliwościami ze strony przewodu pokarmowego;
Diabetic – program skierowany do osób chorujących na cukrzycę jak i dla chcących ograniczyć w swojej diecie słodkie potrawy
No Lactose – program dedykowany osobom z nadwrażliwością na laktozę;
Wegan – program dostosowany do potrzeb klienta będącego weganinem;
Care – autorski program dedykowany osobom z problemami trawiennymi;
Dash – dieta pozwalająca uregulować ciśnienie tętnicze, a przez to wzmocnić układ krwionośny, skierowana także do osób chcących ograniczyć ilość soli w diecie;
Fajter – dieta przeznaczona dla osób o dużej aktywności fizycznej i nastawionych na budowę lub utrzymanie wysokiej masy mięśniowej;
Office Box – dieta biurowa, zestaw zawierający 4 posiłki tj. II śniadanie + obiad + podwieczorek + kolacja lub I śniadanie + II śniadanie + obiad + podwieczorek;
Kid Box – dieta przeznaczona dla dzieci, dostosowana indywidualnie do wieku;
Petit Box – dostosowany do potrzeb dzieci zestaw 5 zdrowych przekąsek;

Firma Maczfit powstała by nauczyć zdrowego żywienia. Catering jest skierowany dla osób chcących nie tylko zrzucić zbędne kilogramy ale również dla tych, którzy cenią sobie wygodę oraz przede wszystkim chcą zdrowo się odżywiać. Firma codziennie oferuje nowe menu i niepowtarzające się przepisy. Dieta Maczfit tworzona jest z pasją. Zapewnia komfort i wygodę z dbałością o odpowiednio zbilansowane posiłki. Kolejnym plusem jest skuteczność. Wiele osób potwierdza, że dzięki cateringowi dietetycznemu udało im się schudnąć. Wszystko to dzięki umiejętnemu rozplanowaniu jadłospisu. Niewątpliwą zaletą cateringu dietetycznego jest także jej różnorodność. Każdego dnia serwowane są inne dania, czasem bardzo wyszukane, których nie chciałoby się samemu przygotowywać. Czy warto przejść na taką dietę? Na to pytanie musimy odpowiedzieć sobie sami.

Wybierz dietę dopasowaną do Twoich upodobań i zapotrzebowania kalorycznego. Zacznij odchudzanie i zdrowe żywienie już dziś.