J. Tołłoczko: Zdrowe i domowe – recenzja

17 maja 2019, dodał: pinkmause

Joanna Tołłoczko

Zdrowe i domowe. Zabierz posiłek ze sobą – recenzja

Moda na zdrowe jedzenie jest jednym z tych trendów, które każdy z nas powinien wdrążyć do własnego życia. Joanna Tołłoczko podpowiada jak pozbyć się posiłkowej monotonii, cieszyć się prawdziwym smakiem i zdrową żywnością bez względu na to co robimy i gdzie jesteśmy. Zabranie własnego obiadu pozwala także dokładnie kontrolować to, co się spożywa. Już samo przygotowanie posiłku i świadomość, że możemy po niego sięgnąć gdy tylko poczujemy głód sprawia, że warto zmienić nawyki żywieniowe i zacząć żyć oraz jadać zawsze smacznie i domowo.

W książce znajdziemy pomysły i przepisy na ponad 100 dań, które przygotujemy w domu, a następnie bez problemu odpowiednio zapakujemy i zabierzemy ze sobą – do pracy, szkoły czy na wycieczkę. Propozycje dań są alternatywą dla oklepanych kanapek i receptą na samczne jedzenie w każdym miejscu. Autorka podaje przepisy na sałatki, dania mączne, zupy, dania z makaronem, ryżem i kaszą, a także ciekawe zamienniki kanapek i fantastyczne dania mięsne.

Wśród propozycji obiadów na wynos znajdziemy między innymi: pączki z mięsem, placki tureckie z warzywami, naleśniki ze szpinakiem i fetą lub z kurczakiem po warszawsku, pittę arabską z kurczakiem, paszteciki z kapustą lub pieczone pierogi z kurczakiem i grzybami, roladki z ciasta francuskiego z łososiem lub mięsem i warzywami, roladki faszerowane, pieczeń rzymską, albo krokieciki z farszem jajecznym lub pieczenią.

Poznamy także receptury na: jajka faszerowane w skorupkach, frittata ligure, placuszki z cukinii, warzywniaki czyli placki ziemniaczane z warzywami, filonki z ryby, paprykę faszerowaną, kalafiorki w cieście, kotleciki drobiowo-groszkowe, kuleczki ryżowe z serem, potrawkę kurczakową z warzywami, faszerowane kalarepki, kabaczettę, a wśród mięsnych smakołyków możemy przygotować: polędwicę cielęcą po szlachecku, roladę indykową z jabłkiem i marchewką, sałatki z kurczakiem, ryż smażony z dodatkami, risotto z salsą pomidorową lub pieczoną papryką.

W książce znajdziemy także fantastyczne pomysły na dania makaronowe, np. łosoś z kolorowymi świderkami, kokardki z szynką i warzywami, makaron z tuńczykiem, zapiekanka ziemniaczana z rybą i cukinią oraz najróżniejsze sałatki, np.: łososiowa z brokułami, makaronowa z serem pleśniowym lub warzywami i szynką, czosnkowa z ryżem, selerowo-ananasowa, paprykowa, kuskusowa z kurczakiem, wielowarzywna z żółtym serem, z kaszą jaglaną, czy owocową. Autorka kusi także propozycjami na drożdżwki, jędrusie, urszulki, rogaliki, magdalenki, czy słodkie racuszki.

Jeśli zdrowy posiłek chcesz mieć zawsze pod ręką, zapakuj i zabierz ze sobą jedzenie przygotowane w domu. Zamiast decydować się na niezdrowe przekąski albo śniadania rodem z fast-fooda, warto samodzielnie przygotować posiłek na wynos. Takie zdrowe i domowe pudełeczka czy słoiczki nie tylko wyśmienicie smakują, ale też bardzo ładnie wyglądają. Z książką Zdrowe i domowe możemy powiedzieć dość kanapkom, fast foodom i stołówkom firmowym. Możemy zabrać domowy obiad ze sobą, a sięgając po przepisy J. Tołłoczko pomysłów nam nie zabraknie. Kuszą w niej nie tylko fantastyczne przepisy, ale także prześliczne kolorowe fotografie, które oddają urok przepisów i apetycznie kuszą.

Książka idealna dla każdego. Przepisy proste, smaczne, znakomicie opisane. Polecamy serdecznie.

Wydawnictwo Larum






Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Skutecznie nawilża, pielęgnuje i odżywia skórę, łagodzi podrażnienia
Cena:
98 zł
Modelujące talię, wygładzające linię bioder
Cena:
45 zł
Piękne włosy, skóra i paznokcie
Cena:
99
Skuteczny demakijaż z olejkiem herbacianym i olejkiem z orzechów macadamia
Cena:
36 zł
Technologia ŻYWEJ WODY
Cena:
290 zl
Świetnie oczyszcza i nawilża skórę. Zawiera hydrolat z lawendy i inne składniki roślinne.
Cena:
12,66 zł
STOP

FORUM - bieżące dyskusje

Okulary Rayban
Mam takie okulary i bardzo sobie chwalę, latem się z nimi nie roztaję....
Fitness w domu
Fitness w domu wydawał mi się być świetnym rozwiązaniem przy mojej nieśmiałości i...
Botox na zmiany trądzikowe
Są zabiegi medycyny estetycznej które pozwolą zredukować zmiany potrądzikowe. Zabieg poprzedzają konsultacje...
Jaki sprzęt do zabudowy kuchennej
Jeśli chcecie by kuchnia była piękna, nie można też zapominać o dekoracji....