1 Temat przez Guarana

  • Guarana
  • Stały bywalec ;-)
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2012-05-12
  • Posty: 222

Temat: Dieta surowa - opinie

Próbowałyście kiedyś odżywiać się wyłącznie surowymi produktami? Co myślicie o takiej diecie?

2 Odpowiedź przez jola456

  • jola456
  • Forumiak :)
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-01-05
  • Posty: 100

Odp: Dieta surowa - opinie

Ja tak teraz latem jem przez 2 dni, a dopiero trzeciego dnia coś gotuję, ale tylko na surowej diecie to bym nie wytrzymała...

3 Odpowiedź przez kasia001

  • kasia001
  • Wyjadacz ;-)
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2012-08-03
  • Posty: 740

Odp: Dieta surowa - opinie

Fajna sprawa, przy tych cenach prądu i gazu to nic tylko jeść na surowo;)

4 Odpowiedź przez Iwona Maziarz

  • Iwona Maziarz
  • Stały bywalec ;-)
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2024-03-26
  • Posty: 237

Odp: Dieta surowa - opinie

Na surowej diecie spożywa się duże ilości warzyw i owoców, które uzupełnia się orzechami, pestkami, nasionami, kiełkami, grzybami oraz olejami. Część witarian dopuszcza również dodatek miodu. Warzywa i owoce muszą być świeże i w pełni dojrzałe, by nie wiązały się z ewentualnymi problemami trawiennymi. Pomimo dużej obecności warzyw i owoców w diecie oraz produktów, które uważane są za najzdrowsze, dieta Raw Food niesie ze sobą duże ryzyko. Długotrwałe i nieumiejętne posługiwanie się dietą może doprowadzić do niedożywienia organizmu, niedoboru witamin i składników mineralnych.