Joga, yoga (Strona 1 z 3)

Luska, ja dzielę swoje życie na przed jogą i po jodze :-) Zaczęłam ćwiczyć 3 lata temu - poradziła mi to rehabilitantka (bolały mnie plecy, mam krzywy kręgosłup). Wcześniej nigdy niczego nie ćwiczyłam. A jaki jest efekt? Żadnych bólów pleców, wspaniała sylwetka, kręgosłup prosty, kondycja bez zarzutu. Jeśli chodzi o psychikę, na pewno jestem bardziej zrównoważona i wyciszona. Polecam!

dla mnie to istna rewelacja. Każdego dnia gdy ćwiczę czuje się coraz lepiej. Polecam ją każdemu kogo znam. Wiele osób się przekonało, gdy zauważyli moją zmianę. Ćwiczę w domu, bo kupiłam przyrządy w sklepie JogaStyl.pl, wiem, ze są dobre, bo sama je przetestowałam. Dla mnie to prawdziwe hobby.

Tak patrzę na półkę i widzę książkę "Pozerka. Moje życie w dwudziestu trzech pozycjach jogi".
Część opisu z okładki: "Dederer pisze lekko i z humorem. Z dystansem i przymrużeniem oka snuje refleksje nie tylko na temat zdrowotnych walorów ćwiczeń fizycznych, przekonuje też, że joga może mieć dobry wpływ na kondycję związku i rodziny. Słowa w tej zaskakującej powieści wyginają się posłusznie - jak ciało na zajęciach jogi."
Nie czytałam jeszcze, przeczytała moja przyjaciółka i oddała obsypując pochlebstwami i nakazując przeczytać. To historia kobiety, którą bolały plecy od karmienia piersią czy coś takiego, zaczęła ćwiczyć jogę i wraz z ustąpieniem bólu zmieniło się w jej życiu wiele dzięki jodze.
Kiedy próbowałam sięgnąć po poradnik z podstawami jogi, który kiedyś kupiłam, odrzuciło mnie to, że już na wstępie wspomniano, że prawdziwa joga to nie tylko ćwiczenia, ale styl życia i powinno się zmienić m. in. sposób odżywiania. Nie mówię, że na zły, ale mnie akurat interesowała w tym wszystkim sama ....eee... powiedzmy gimnastyka.

Do jogi trzeba się przygotować, bo jak od razu będziemy robić skomplikowane asany to będziemy obolałe..

No już nie prawie, mam mocne postanowienie ze od jutra się za to biorę:) trzymajcie kciuki!

Taki dzień jest pewnie co dzień tylko motywacji brakuje. Ja miałam wreszcie zacząć biegać co wieczór i niestety...

a możecie polecić jakas ksiazke z joga dla poczatkujacych?

Zawsze chciałam spróbować jogi, może w końcu się skuszę:)

A masz do tego jakąś muzykę, czy próbujesz w ciszy?

Joga jest świetna! Nie dość, że odpręża, to jeszcze poprawia wygląd sylwetki, kondycję. Wbrew pozorom nie jest wcale tak prostu jak się wydaje. Z czasem jednak wszystkiego można się nauczyć Joga zdecydowanie pomaga pokochać swoje ciało. Polecam!

To nie jest dla mnie bo ja przez tak długo nie potrafiłabym siedzieć w miejscu i by mi się to szybko znudziło..Dla mnie i nie obrażajcie się tym ale to jest trochę nudne dla mnie i nic ciekawego tutaj niestety nie ma..Siedzenie czasem też może być bardzo męczące

przy okazji chciałbym zaprosić wszystkich na mojego bloga [url]http://lazik.blogan.pl/[/url]  prowadzę go już od jakiegoś czasu a związany jest z moją wielką pasją jaką jest offroad

Ostatnio edytowany przez benka (2015-06-22 23:13:53)