1

Temat: Dieta ajurwedyjska

Ostatnio interesuję się zdrowym żywieniem i ajurweda ma swoje propozycje, tylko to jest dość skomplikowane. Sama mam cechy wszystkich dosz i tak naprawdę nie wiem, co jeść:) Znacie się na tym?

2

Odp: Dieta ajurwedyjska

Moim zdaniem kierowanie się doszami nie ma sensu - ja jem to co lubię tylko z umiarem i to jest najlepsza dieta:)

3

Odp: Dieta ajurwedyjska

Mnie się podoba to, że dieta ajurwedyjska jest roślinna, więc mniejsze znaczenie ma to, które warzywa/owoce pasują do której doszy, ważne żeby ograniczyć mięso.