1

Temat: Ciągłe zmęczenie

Czy może to być oznaka jakiejś choroby?

2

Odp: Ciągłe zmęczenie

oczywiście, że tak - lepiej zrób sobie wszystkie badania krwi. Chociaż może to być również objaw przesilenia wiosennego lub przepracowania. U mnie sprawę rozwiązało wprowadzenie takiego systemu ewidencji czasu pracy. Odciążył on mnie znacząco (ale to ze względu na specyfikę moich obowiązków). Co nie oznacza niestety, że jestem wolna od wszelkim problemów zdrowotnych.

3

Odp: Ciągłe zmęczenie

A bierzesz witaminy? Witamina D w tym okresie to u mnie konieczność. Oraz magnez bo jestem kawoszem, a brak magnezu objawia się u mnie właśnie zmęczeniem, zdenerwowaniem i drżeniem powieki.

4

Odp: Ciągłe zmęczenie

ja mam niedoczynnosc tarczycy i wlasnie tak się to zaczęło objawiac miedzy innymi
ale równie dobrze moze to byc anemia

5

Odp: Ciągłe zmęczenie

Ja bym obstawiała niedoczynność tarczycy

6

Odp: Ciągłe zmęczenie

Witam
Miałam podobny problem lecz po wyjeździe na mazury na które namówił mnie mój chłopak poczułam się lepiej jeżeli cię to zainteresowało myślę że ci się przyda

7

Odp: Ciągłe zmęczenie

Zimą i na przedwiośniu ciągle czuję się zmęczona, nie wiem co z tym zrobić...
Dziewczyny, czy któraś ma podobnie?
Może trzeba by założyć kółko wzajemnej motywacji? Ruszyć się z domu, rozruszać kości?;)

8

Odp: Ciągłe zmęczenie

Chyba większość z nas tak ma. trzeba czekać na słoneczko wink

9

Odp: Ciągłe zmęczenie

Powodów może być wiele:

- niedobór witamin lub mikroelementów w diecie (takie mamy jedzenie w tych czasach)
- problemy z tarczycą
- zakwaszenie organizmu
- za mało spożywanych płynów

Wybierz się może na mikroskopowe badanie żywej kropli krwi, moja przygoda z ziołami zaczęła się właśnie od tego badania.

Łatwo będzie znaleźć punkt w okolicy smile

10

Odp: Ciągłe zmęczenie

Ja bym zaczęła od zrobienia podstawowych bbadań, i konsultacji z lekarze.
Powodów może być na prawdę sporo

11

Odp: Ciągłe zmęczenie

Przemęczenie może wynikać po prostu z przepracowania ale równie dobrze może to być objaw jakiejś choroby. Także ja nie lekceważyłabym, powinnaś udać się do lekarza i zrobić podstawowe badania, np. krwi. Ewentualnie możesz wzmocnić się we własnym zakresie, ale też warto sięgać po sprawdzone i pewne suplementy. Ja osobiście stosuję piegrzę, trafiłam na nią zupełnie przypadkiem, koleżanka poleciła mi dwa miesiące temu. Najpierw trochę o tym poczytałam, żeby nie brać w ciemno, potem spróbowałam i jest poprawa. W biurze nie zasypiam już na siedząco, choć do wulkanu energii wciąż trochę brakuje. Przede wszystkim piegrza działa ogólnie wzmacniająco, dzięki temu łatwiej zasypiam, sen jest lepszy i rano wstaję w miarę wypoczęta. Lepiej też myślę, mogę się skoncentrować przez dłuższy czas na jednym zagadnieniu. Jeśli chodzi o stosowanie, to najlepiej rozpuścić 1 łyżeczkę w filiżance z wodą, sokiem, mlekiem lub miodem.

12

Odp: Ciągłe zmęczenie

Przyczyną bywa też anemia, skład krwi decyduje o naszym samopoczuciu...

13

Odp: Ciągłe zmęczenie

Zmęczenie może być objawem jakiejś poważniejszej choroby, dlatego warto się przebadać.

14

Odp: Ciągłe zmęczenie

To prawda. Trzeba regularnie robić podstawowe badania.

15

Odp: Ciągłe zmęczenie

Tak jak piszą dziewczyny, zmęczenie może mieć wiele różnych przyczyn. Czasem są one "banalne", jak brak wystarczającej ilości snu, stres, niewłaściwa dieta, a czasem może być jakieś podłoże chorobowe. Na pewno warto zrobić podstawowe badania krwi, a jak wszystko wyjdzie dobrze, to trzeba pomyśleć o wzmocnieniu organizmu. Podnosi odporność, a wiadomo, jak człowiek jest przemęczony, to i odporność mniejsza.

16

Odp: Ciągłe zmęczenie

U mnie z przemęczeniem poradził sobie magnez, ja dla siebie wybrałam ten z doppelherz smile

17

Odp: Ciągłe zmęczenie

Ciągłe zmęczenie może brać się z małej ilości snu. Warto chodzić spać w regularnych godzinach i nie chodzić spać późno. Ja staram się kłaść zawsze w tych samych godzinach, i dobrze się wysypiam.

18

Odp: Ciągłe zmęczenie

Anemia, cukrzyca, depresja oraz wiele innych przyczyn. Najlepiej wybrać sie do lekarza porobić badania.

19

Odp: Ciągłe zmęczenie

a jak się odżywiasz to podstawowa sprawa, ja źle i miałem dość spore problemy, a to anemia, a to brak sił energii. Poczytaj sobie o tym jak jedzenie wpływa na nasze samopoczucie, polecam Ci blog o zdrowym żywieniu, a na wzmocnienie proteiny jedz ciasteczka, są dobre jako przekąska.

20

Odp: Ciągłe zmęczenie

Nie ma sensu gdybać, lekarz prawdę Ci powie, chociaż ja bym się tu nie stresowała na zapas. Może po prostu jesteś przepracowana.

21

Odp: Ciągłe zmęczenie

Również czułam się swego czasu permanentnie zmęczona. Ale pomogło mi to, gdy zaczęłam chodzić spać przed północą. Jakoś tak u mnie północ to taka granica i gdy zasnę po niej, rano zawsze jestem zmęczona i niewypoczęta.

22

Odp: Ciągłe zmęczenie

To może być wszystko od cukrzycy po inne problemy tongue

23

Odp: Ciągłe zmęczenie

Znajoma też tak miała. Może to być spowodowane wieloma czynnikami... Spróbować możecie kuracji oczyszczającej organizmu teatox  Bardzo fajnie wpływa na ogólną kondycję organizmu, pomaga właśnie przy zmęczeniu, a to tylko jedne z licznych pozytywnych jej właściwości. Sama natura, więc nie ma sie czego bać.

24

Odp: Ciągłe zmęczenie

Myśle, że mogłabyś zacząć stosować aromaterapię. naturalne olejki eteryczne działają świetnie na nasze samopoczucie. Zobacz sobie i poczytaj trochę o tych olejkach. Każdy działa na inną strefę naszego samopoczucia.

25

Odp: Ciągłe zmęczenie

Oj znam to dobrze. Mam czasem tak, że jestem tak zmęczona, że po powrocie z pracy czy uczelni idę od razu spać. I jak tylko mam taki okres, że mogę to śpię po 12 godzin dziennie i dalej jestem zmęczona. Okazało się, że brak mi magnezu i potasu. Jak wprowadziłam suplementy do mojej diety już po tygodniu czułam różnicę. Warto zrobić podstawowe badania krwi i jeżeli masz kogoś w rodzinie, kto choruje na tarczycę to też koniecznie zrób badania w tym kierunku.