> filadelfia napisał/a:
> Nie patrz na kalorie, a raczej na to, co jest zdrowe i jak najmniej przetworzone.
-------------------------------------------------
Jedno zdanie, a mieści w sobie w sobie całą tajemnicę prawidłowego odżywiania
Tylko takie odżywianie zagwarantuje korzystny wpływ na sylwetkę. Ok, niskokaloryczne jedzenie może i daje nam poczucie, że sobie jemy, a kalorii mniej, łatwiej osiągnąć i utrzymać deficyt kaloryczny, ale co z tego, jeśli zaczyna brakować składników potrzebnych do utrzymania formy, zdrowia, fajnego wyglądu, różnych funkcji organizmu? Są witaminy rozpuszczalne tylko w tłuszczach, a tłuszcz jest wysokoenergetyczny i nie znajdziemy go na liście niskokalorycznych produktów. Bez niego nie przyswoimy niektórych składników potrzebnych nam nawet do prawidłowo przebiegającego i skutecznego odchudzania.
Ostatnio edytowany przez niechcemisie (2019-04-20 19:11:44)