Mój niecodzienny sposób na zachowanie zdrowia (Strona 2 z 3)

Mój sposób na zdrowie, odporność i smukłość sylwetki to bieganie. Nie dość że daje mi kondycję, to jeszcze podczas biegania zawarłam parę miłych znajomości, które trwają do dziś. Polecam bieganie:)

Raz w tygodniu chodzę na aquaaerobik:)

Obcowanie ze zwierzętami, które uspokajają moją skołataną duszę... Wszystkie przykrości, jakie sprawią mi ludzie, rekompensują mi ukochane zwierzaki, które zawsze wiedzą, jak się zachować, w przeciwieństwie do niektórych ludzi... To dzięki nim odzyskuję wewnętrzną harmonię, skupiam na tym, co tu i teraz, odrzucam smutne myśli...

Dla mnie to codzienne spacery z psem, które mnie zawsze dotleniają, odstresowują i dają wiele pozytywnej energii, zwłaszcza gdy spotykamy zaprzyjaźnione pieski i ich miłych właścicieli:)

W Polsce, gdzie ludzie unikają lekarzy i badań to dość nietypowe, że chodzę na okresowe badania, żeby na bieżąco kontrolować zdrowie, a jak mnie coś zaniepokoi,to nie szukam porad u doktora Google, tylko idę do lekarza, bo lepiej zapobiegać niż potem leczyć.

Dla mnie takim sposobem jest kontakt z naturą. Uwielbiam spędzać czas na działce, na wakacje zawsze wyjeżdżam na wieś, gdzie można dostać ekologiczną żywność. Stosuję naturalne kosmetyki i środki czystości.

Mój niecodzienny sposób na zachowanie zdrowia? Spotkanie z wyjątkowym i niepowtarzalnym człowiekiem. Jak to robię? Staję przed lustrem z wielkim uśmiechem na twarzy i witam osobę, która się w nim odbija W końcu zdrowie to również stan ducha. Myślę, że wysoka samoocena i pewność siebie to jego podstawa oraz jeden z czynników długiego i szczęśliwego życia

Staram się  nie dawać wciągnąć w codzienny wyścig szczurów kosztem zdrowia. Nie zabieram problemów z domu do pracy i odwrotnie,  staram się brać na siebie tyle ile mogę zrobić bez potrzeby wykazywania się

Zdrowie najlepiej się u mnie zachowuje jak nie oglądam polityków, którzy już nawet nie udają że chcą coś zrobić dla Polski tylko widać jak im zależy na pieniądzach ...

Czytam wiele książek i artykułów o zdrowiu i z każdego z nich staram się wprowadzić do swojego życia chociaż 1 zdrową wskazówkę W ten sposób nie maltretuję się ciągłymi zakazami i nakazami tylko metodą małych kroczków poprawiam swoje zdrowie !

By zachować dobre zdrowie, można stawać na swej głowie,
lecz ja sposób lepszy mam, który tu przedstawię wam.
Przede wszystkim myśleć pozytywnie, no i spędzać czas aktywnie.

Bardzo lubię pieski wszystkie - te lękliwe, towarzyskie.
Każde zwierzę kocha bezinteresownie, to miłość po prostu – mówiąc dosłownie.
Nawet gdy człowiek krzywdzi to zwierzę, ono kocha go nadal – sama w to wierzę.
Zwierzaki potrafią dodać siły, wiedzą kiedy trzeba być dla kogoś miłym,
potrafią wyczuwać moje nastroje, i są obok mnie – wtedy się nie boję.
Przeciwnościom  wszystkim z nimi dam radę, pocieszą, przytulą, nawet gdy mam wadę.
To dzięki psiakom mam dobre zdrowie, i niech się każdy o tym właśnie dowie.

Moje dziecko też działa pozytywnie na mamę, a muszę powiedzieć, że mam piękną damę.
Gdy płacze przychodzi – podaje chusteczkę – czasem opowie śliczną bajeczkę.
Przytuli, pogłaszcze, mamie „cacy” zrobi, doda mi odwagi, moje życie zdobi.
Wiem, że mnie kocha, to dla niej moje zdrowie, zawsze coś miłego do swej mamy powie.
Dzięki mojej córci lepiej się czuję, swą miłość jej okazuję.
Ona mi pomaga, ja pomagam jej, dzięki czemu nasze życie jest okej.
Piękny jest śmiech na jej cudnej twarzy, nie tylko gdy sprawię, że się spełni to o czym ona marzy.

Zatem sposobu szukając dobrego, nie pytam : „którego?”
Wiem, że mam przy sobie córkę i swe zwierzę, wiem już także o tym, że one we mnie, a ja w nie wierzę.
Jeśli czasem się sytuacje zdarzą, że swą obecnością mnie nie obdarzą
piesek, czy córka to nic nie szkodzi, bo wspomnienie o nich mi życie osłodzi.
Wiem także tyle, że zawsze i wszędzie, nigdzie mi z nikim lepiej nie będzie.