Czy soki owocowe naprawdę są zdrowe?

Przez lata żyliśmy w przekonaniu, że szklanka soku dziennie to samo zdrowie. Wykluczając soki dosładzane cukrem, których na pewno należy unikać, podobnie jak wszystkich przesłodzonych napojów, można by się jeszcze zastanawiać nad sokami z soku zagęszczonego albo tymi z plastikowych butelek.
Jednak czy świeżo wyciskany sok albo soki w szklanych butelkach też mogą być szkodliwe?

Istnieją badania dowodzące, że fruktoza jest równie zła co... cukier. Ten taki zwykły, nazywany białą śmiercią.
Fruktoza metabolizuje się w wątrobie, przyspiesza starzenie organizmu, może się przyczyniać do występowania zespołu jelita drażliwego. Nie zaszkodzi nam owoc zjedzony przed południem (przed południem, żeby organizm miał czas rozpracować fruktozę), ale pompowanie w siebie codziennie soków owocowych, które zawierają stężoną fruktozę to zatruwanie organizmu i szybsze starzenie komórek.

Co Wy na to?