26

Odp: Dieta dla redukcji wagi.

Dużo warzyw, mało mięsa i węglowodanów - i efekt będzie murowany:)

27

Odp: Dieta dla redukcji wagi.

Dieta pomaga zrzucić wagę, ponieważ sygnalizuje mózgowi, że żołądek jest pełny i czuje się zaspokojony,nawet jeśli nie jadłeś.

28

Odp: Dieta dla redukcji wagi.

Szukanie jakiejś sprawdzonej diety wcale nie musi być dobrą metodą. Dlatego, że coś co jest dobre dla jednej osoby wcale nie musi być dokładnie tak samo dobre dla kogoś innego. W przypadku trudności z ułożeniem dla siebie diety najlepiej wg mnie skonsultować się z jakimś dietetykiem. Wiadomo, że to nie jest darmowa usługa ale chyba warto zapłacić i mieć pewność, że jest się w fachowych rękach. Poza tym bez jakiejś wiedzy z zakresu odżywiania łatwo jest ulec bzdurom, których pełno jest w internecie.