51

Odp: suplement diety

Ja stosuję suplementy diety, ale staram się, żeby były z naturalnych składników - ekstrakty z ziół, roślin. W zależności od potrzeb biorę magnez z potasem, witaminę D, skrzyp polny, w okresie wzmożonego stresu biorę suplement z ekstraktem z korzenia witanii - np. kiedy mam sesję i jednocześnie stres w pracy. W okresie jesienno-zimowym suplementy na odporność.

52

Odp: suplement diety

myślę osobiściee że suplementy diety mają sens ale tylko i wyłącznie jako element dzięki któremu możemy nieco lepiej poznać swoje ciało, dobrze ćwiczyć i odżywiać się w sposób odpowiedni smile  tutaj robię zakupy suplementów diety w głównej mierze są to spalacze tłuszczu bo jeszcze trochę do zrzucenia mam...

53

Odp: suplement diety

ja wspomagam sie blonnikiem bo jest wlasnie naturalny, poczytaj sobie  do tego pije duzo wody i cwicze

54

Odp: suplement diety

Suplementy diety nie są złe, ale tylko i wyłącznie jako wspomagacze, np w momentach obniżonej odporności (jesienią i zimą zażywam witaminy), a poza tym lepiej jest takie kwestie wcześniej przedyskutować z lekarzem.

55

Odp: suplement diety

Nie stosuję suplementów, jedynie dość często stosuję Dicopeg 10g, który wspomaga moje jelita w pracy

56

Odp: suplement diety

Super suplementy diety polecacie, dla mnie bomba !

57

Odp: suplement diety

Sa dwa suplementy, które staram się brać codziennie w ostatnim czasie:

witamina d3, szczególnie,że nie jest możliwe zastąpienie tej witaminy dietą ( trzeba byłoby jeść dziennie po kilkadziesiąt jajek albo kilogram węgorza). W miesiacach od jesieni do wiosny nie ma poza tym słonca tak wiec witamina nie tworzy się w skórze....

Magnez - powiem Wam,że odczuwałam niesamowite objawy związane z niedoborem
skurcze
zmęćzenie
stresowalam się

od razu jak zaczełam brać wszystko minęło

58

Odp: suplement diety

Ja tam wolę z suplementów diety nie korzystać...

Ostatnio edytowany przez knoll (2017-10-27 20:21:44)

59

Odp: suplement diety

Bardzo polecam do czytania -

60

Odp: suplement diety

nie biorę żadnych suplementów poza witaminą C:)

61

Odp: suplement diety

Ja biorę witaminę D3 i B12 : )

62

Odp: suplement diety

Z witamin biorę d3 z k2, ale naturalne witaminy a nie syntetyk. Odkąd biorę te witaminy to nie mam już niedoboru i czuję się o wiele lepiej fizycznie i psychicznie

63

Odp: suplement diety

ja to tylko wspomagam się Intestą, bo dzięki niej nie mam już tych żadnych problemów trawiennych. Ona bardzo fajnie stymuluje motorykę przewodu pokarmowego i sprzyja prawidłowej perystaltyce jelit. Dzięki czemu mogę tak naprawdę jeść co chcę i nic mi nie dokucza

64

Odp: suplement diety

Ja jem dużo owoców i warzyw, piję zioła (czystek, mięta, dziurawiec) i muszę przyznać, że nic mi nie dokucza. Sporadycznie, gdy brakuje mi magnezu jem gorzką czekoladę. Czasami sięgnę po witaminę b12 i to mi stanowczo wystarcza.

65

Odp: suplement diety

Super opcja

66

Odp: suplement diety

> pinkspider napisał/a:

> Ja jem dużo owoców i warzyw, piję zioła (czystek, mięta, dziurawiec) i muszę przyznać, że nic mi nie dokucza.


Bo pewnie jesteś młoda

67

Odp: suplement diety

Nie jem dużo owoców - zawierają fruktozę. Warzywa to lepszy wybór. Dzisiejsze produkty pochodzenia roślinnego dostępne w sklepach są ubogie w minerały i witaminy. Najważniejsze "suplementy" to omega-3, dobrze sprawdza się olej lniany, tran zawiera trochę zanieczyszczeń. No i witamina C jako antyoksydant do oleju. Generalnie polecam skupić się na swojej diecie, a dopiero potem myśleć o suplach.

68

Odp: suplement diety

> fetymap napisał/a:

> Nie jem dużo owoców - zawierają fruktozę. Warzywa to lepszy wybór. Dzisiejsze produkty pochodzenia roślinnego dostępne w sklepach są ubogie w minerały i witaminy. Najważniejsze "suplementy" to omega-3, dobrze sprawdza się olej lniany, tran zawiera trochę zanieczyszczeń. No i witamina C jako antyoksydant do oleju. Generalnie polecam skupić się na swojej diecie, a dopiero potem myśleć o suplach.


Ja z suplementów to tylko tran - i wcale nie musi mieć zanieczyszczeń, jak jest w formie oleju (najzdrowsza) i pochodzi z dorszy żyjących wolno (nie hodowli) to jest jak najbardziej ok. Zobacz choćby Mollersa.

69

Odp: suplement diety

Ja polecam poszperać trochę w tym temacie w Internecie. Myślę, że bez problemu uda się znaleźć ciekawe informacje w tym obszarze smile

70

Odp: suplement diety

Czytałam, że suplementy na dobrą sprawę zawierają za niskie dawki, żeby mięć jakikolwiek wpływ na nasz organizm. Pytanie więc, dlaczego tyle się ich produkuje?
_______________
Janmarsport.pl - Coolmax

Ostatnio edytowany przez Chepri (2018-07-17 09:33:30)