Temat: Ćwiczenia na kondycje
Witam serdecznie, jestem nowa na forum bo szukałam miejsca gdzie mogę zapytać o takie rzeczy. Mój ojciec jest dość otyły, mało się rusza a przez to zaczynaja sie u niego problemy z sercem. Lekarz zalecił poprawe kondycji bo aktualnie tata męczy się przechodząc z parkingu z samochodu do ośrodka zdrowia. Ma więcej chodzić albo zacząć uprawiać jakiś sport, przy okazji i schudnie i popracuje nad tą kondycją. Mam zatem pytanie czy znacie może jakieś ćwiczenia które byłyby tutaj właściwe? Mamy skierowanie do fizjoterapeuty ale jak dzwoniłam po okolicznych gabinetach to kilka miesięcy najmniej trzeba czekać