Temat: Jaka dieta przy niedoborze witaminy D?
Robiłam sobie ostatnio badania, dość dokładne, większość mam ok, ale poziom witaminy D poniżej normy. Lekarz dopiero w grudniu mi na to zerknie, do tego czasu muszę sobie radzić sama. Co mam jeść, żeby zwiększyć poziom witaminy d? wiem, że jajka ale to z drugiej strony przesadzić nie mogę bo cholesterol na granicy normy. Da się ten brak uzupełnić jedzeniem???