Dzień Indyjski W Astanga Yoga Studio

7 kwietnia 2014, dodał: ama30022
Artykuł zewnętrzny

file1396891414

W sobotę 12 kwietnia Astanga Yoga Studio zaprasza na dzień otwarty. Tego dnia  przeniesiemy się do Indii, gdzie czeka nas wiele atrakcji. W programie przewidziane są zajęcia z Jogi Wojownika, Flow Jogi, jogi dla początkujących i jogi rozciągającej. Dodatkową atrakcją będzie zdobienie stóp i dłoni henną, a także specjalny hinduski poczęstunek serwowany w kafejce.

Joga Wojownika, którą rozpoczniemy o 12 dzień otwarty, to połączenie kalari (sztuka walki) z subtelnością jogi. Zajęcia wzmacniają, usprawniają i rozciągają ciało. To aktywny, dynamiczny relaks, będący odpowiedzią na zabiegany styl życia. Zajęcia poprowadzi Monika Pęconek, jedyna w Polsce osoba, która uzyskała stopień Starszego Instruktora Kerala Kalarippayat Academy w Kannur w Indiach oraz została dopuszczona do tajemnej wiedzy medycznej – Kalari Marma Treatment.

Kolejną porcję aktywności zapewni Flow Joga, która łączy asany (pozycje) wzmacniające z charakterystycznym, płynnym, naturalnym ruchem. Flow Joga czerpie inspiracje z natury, aby ćwicząc można było rozwijać zarówno siłę, jak i elastyczność. „To połączenie jest możliwe. Wystarczy popatrzeć na zwierzęta: silne, zwinne i pełne gracji. Efektem „ubocznym” takiej praktyki jest radość, przyjemność, poczucie bycia na fali i piękno ruchu” – mówi nauczycielka Flow Jogi Agnieszka Radomska, absolwentka psychologii i podyplomowych studiów Psychosomatyczne Praktyki Jogi.

W programie znajdziemy również jogę dla początkujących oraz jogę rozciągającą. Podczas sesji jogi początkującej uczymy się prawidłowo oddychać, wykonywać powitanie słońca A i B oraz poznajemy pozycje stojące z pierwszej serii. Z kolei joga rozciągająca redukuje napięcie i przywraca sprawność ciała. Rozciągając ciało pozbywamy się napięcia w mięśniach i niwelujemy napięcia psychiczne. Zajęcia prowadzone są przy muzyce. Polecane dla wszystkich poziomów zaawansowania.

Podczas dnia otwartego będzie można dowiedzieć się, na czym polega masaż Kalari, oparty na wiedzy o marmach (punktach energetycznych) oraz nadis (energetycznych kanałach). Punkty te są używane zarówno do leczenia, jak i obezwładniania przeciwnika. W tym dniu będzie możliwość zamówienia masażu ze zniżką 10%.

Wszyscy miłośnicy sztuki hinduskiej będą mogli zamówić malowanie naturalną indyjską henną na stopach lub dłoniach.

 

Astanga Yoga Studio

Szkoła istnieje od 2005 roku. Jako pierwsza w Polsce zaczęła uczyć jogi w tradycyjnym stylu Mysore. Szkoła posiada sklep i kafejkę oraz strefę masażu – w specjalnie przystosowanym pomieszczeniu przyjmują fizjoterapeuci, masażyści technik orientalnych i refleksolodzy.

DZIEŃ OTWARTY 12 kwietnia 2014

Zajęcia w godzinach od 12.10 do 16.10

 

Wstęp wolny

ul. Gałczyńskiego 4



FORUM - bieżące dyskusje

Naturalne kosmetyki
Sama robię kremy, ale to wymaga wysokiej higieny, bo inaczej krem się...
Typy mężczyzn
Maminsynki wychowane przez samotne matki. Tragedia... oni nie są zdolni do żadnego związku...
Jak można zostać dietetykiem
Kurs dietetyki też jest ok, jeśli ktoś się sam dokształca i interesuje swoją dziedziną.
leczenie niepłodnosci
Moim zdaniem leczenie nepłodności ma sens do 30. roku życia. Potem wzrasta znacznie ryzyko...